Просто о здоровье: как не болеть и жить долго

Как избежать возникновения сосудистой сетки на лице и как от нее избавиться, если она все-таки появилась.

Специалист по профилактической медицине Екатерина Степанова специально для Sputnik объяснила, как похудеть так, чтобы килограммы не вернулись.

Почему болезнь Альцгеймера становится недугом наших дней и как понять, что вы в зоне риска.

В человеческом организме 360 суставных соединений, и каждое из них желательно разминать ежедневно.

Что не дает нам заснуть и почему женщины должны спать дольше мужчин: все тайны здорового сна разобрали в постоянной рубрике Sputnik.

За повышенную отечность мы вынуждены "благодарить" наследственность и неправильный образ жизни. Sputnik выяснил, как с этим эффективно бороться.

Первый признак того, что у мужчины появились проблемы с выработкой тестостерона - когда он ложится на диван и не хочет ничего делать.

Чтобы всегда сохранять щитовидную железу здоровой, нужно понимать, как она работает. Основные показатели здоровья щитовидной железы, а также признаки проблем в ее работе читайте на Sputnik.

Вместе со специалистом профилактической медицины Екатериной Степановой Sputnik разобрал основные принципы питания и образа жизни, которые позволяют сохранить молодость и красоту после 40 лет.

Какими бы ни были ваши мысли относительно своего веса, анализируйте их при помощи двух простых вопросов: "Зачем я ем?" и "Для чего мне худеть?".

Почему человек не может обойтись без жиров, как различать хорошие и плохие жиры и сколько их необходимо, чтобы не набрать вес, Sputnik разобрался в традиционной рубрике "Просто о здоровье".

Не всегда сразу можно понять, что у вас развивается это опасное заболевание, поэтому контролировать содержание сахара в крови надо не реже двух раз в год.

Головная боль - чаще всего симптом какого-то неблагополучия в нашем организме - и если мы научимся понимать, чем она вызвана, сможем понять, как от нее избавиться.

Как правильно обращаться с родинками, как распознать меланому и какие меры необходимо предпринимать для защиты от этого вида рака кожи – в инфографике Sputnik.

Почему очки называют "костылями для глаз" и можно ли улучшить падающее зрение, или это необратимый процесс, Sputnik рассказала специалист по профилактической медицине Екатерина Степанова.

Чем мы можем помочь основному фильтру нашего организма – печени, и почему наносим ей вред, даже не подозревая об этом, Sputnik рассказала специалист по профилактической медицине Екатерина Степанова.

Почему врач на осмотре всегда измеряет давление, что означает повышенная верхняя цифра, о чем сигналит нижняя – Sputnik разобрался вместе со специалистом.

Переизбыток витаминов может увеличивать даже риск онкологии, поэтому перед их употреблением необходимо консультироваться с врачами.

Без ферментов невозможна наша биологическая жизнь, без них не работала бы наша пищевая цепочка, не сокращалось бы сердце и не посыла импульсы головной мозг.

Пожить в нашем организме немало желающих: вирусы, грибы, простейшие и, конечно же, глисты или гельминты. Не слишком приятная тема, знать которую все-таки надо, поскольку последствия нашего незнания могут быть по-настоящему роковыми.