Как одолеть "сахарную" привычку и навсегда позабыть о тяге к десертам - читайте в специальной рекомендации Sputnik. И не нужно ждать понедельника, чтобы начать питаться правильно.

В списке полезных для сильного пола продуктов – много источников белка, который помогает поддерживать необходимый уровень тестостерона в организме.

В чем польза "китайского крыжовника" и что нужно знать о скрытых противопоказаниях киви – читайте в специальной справке Sputnik.

Новая пандемия вируса находится "в двух мутациях от нас" и до ее начала человечеству нужно успеть создать защитную вакцину, прогнозирует Александр Мясников.

Эксперт рассказала, чем следует питаться и какие физические нагрузки нужны для того, чтобы сохранить молодость.

Что не дает нам заснуть и почему женщины должны спать дольше мужчин: все тайны здорового сна и бессонницы разобрали в постоянной рубрике Sputnik.

Все, что вы хотели знать о важном микроэлементе: его польза, симптомы дефицита, а также перечень продуктов, богатых цинком, – в специальной справке Sputnik.

Не всегда сразу можно понять, что у вас развивается это опасное заболевание, поэтому контролировать содержание сахара в крови надо не реже двух раз в год. Тем более во время пандемии коронавируса

Список добавок, негативно влияющих на организм и здоровье в целом - в специальной подборке Sputnik. Не забудьте исключить из рациона!

Популярные суперфуды и главные защитники иммунитета от вирусов и простуд - в специальной подборке Sputnik.

Что провоцирует инсульт у малышей, кто находится в зоне риска и как можно себя обезопасить – разбирались со специалистом.

Sputnik поговорил с кандидатом медицинских наук Натальей Бацуковой о том, какие продукты принесут организму пользу, а от каких в период пандемии лучше отказаться.

Спать на твердой поверхности для организма так же вредно, как и на мягкой, утверждает медик. И ответил на два вопрос о правильном сне.

Переизбыток витаминов может увеличивать даже риск онкологии, поэтому перед их употреблением необходимо консультироваться с врачами.

Врач-фитотерапевт Евгений Шмерко рассказал корреспонденту Sputnik о том, как растения воздействуют на человеческий организм, почему начинать укрепление иммунитета надо с желудочно-кишечного тракта, а также поделился рецептом вкусного витаминного чая.

Как избавление от лишних килограммов связано с гормональным фоном, мышцами и настроением - попробовал разобраться Sputnik.

Лучшие способы увеличить защитные силы своего организма не только с помощью правильного питания и витаминов - в специальном руководстве Sputnik.

До 10 лет мальчики и девочки отличаются только анатомически, половыми органами. А потом разница между ними всего лишь в одном атоме водорода и двух энергетических связях.

Sputnik выяснил, сочетание каких продуктов и препаратов с алкоголем может быть не только рискованным, но и представлять смертельную опасность.

Чтобы последствия праздничного застолья не омрачили встречу Нового года недомоганиями и скорой прибавкой в весе, следует помнить о некоторых правилах здорового новогоднего стола.