https://sputnik.by/20210523/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-brazilskiy-orekh-1047686222.html

Что происходит с организмом, когда вы едите бразильский орех?

Что происходит с организмом, когда вы едите бразильский орех?

Sputnik Беларусь

Почему экзотический плод называют источником долголетия и как он влияет на женское и мужское здоровье - читайте в справке Sputnik. 23.05.2021, Sputnik Беларусь

2021-05-23T22:00+0300

2021-05-23T22:00+0300

2023-08-08T17:01+0300

справка

организм

правильное питание

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/05/15/1047686035_0:43:1281:763_1920x0_80_0_0_51e623f136ae153f5234c2f5af7f81de.jpg

Бразильский орех не зря называют средством долголетия - экзотический плод обладает не только уникальным вкусом, но и составом. В орехе содержится множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека. Полезные свойства и противопоказания бразильского ореха - в специальной справке Sputnik.Бразильский орех со знаком плюсПольза бразильского ореха неоспорима, ведь в его состав входят редкие компоненты. Среди них: селен - участвует в обменных процессах и укрепляет иммунитет, магний - благоприятно влияет на кишечник, сердце и сосуды, медь и фосфор - для работы мозга и здоровья костей, витамин В1, а также белки и жиры - важные для нормального функционирования организма в целом.Бразильский орех - уникальный источник полезных кислот Омега-3, необходимых для людей, которые ведут активный образ жизни и практически не сидят на месте.Большое содержание витаминов, питательных веществ и аминокислот в составе ореха, помогает организму бороться с токсинами, подстегивает метаболизм и восполняет энергию после физических нагрузок.Стоит отметить то, что в составе также есть клетчатка. Она улучшает пищеварение и обмен веществ, а также дарит насыщение и ускоряет процесс похудения.Бразильский орех со знаком минусТак как орех содержит немалое количество белков, в случае переедания он может дать серьезную нагрузку на почки.Бразильский орех не стоит употреблять аллергикам, беременным и маленьким детям - это грозит астмой и аллергиями. Не стоит есть орех вместе с кожурой - она содержит ядовитое вещество, влияющее на печень.Читайте также:Что происходит с организмом, когда вы едите фисташки?Что происходит с организмом, когда вы едите арахис?Единственная плантация в Беларуси, где культивируют фундук - видео

2021

Новости

ru_BY

справка, организм, правильное питание