Американские ученые предложили необычный способ похудения: по мнению исследователей, во время диеты стоит концентрироваться не на жировой прослойке, а на мышцах.
Борьба с лишним весом стала современным триггером и новомодным трендом. Количество сторонников правильного питания постоянно растет, но не все знакомы с правилами похудения без стресса для организма.
Неожиданное открытие сделали американские ученые: по мнению медиков, всем желающим следует сменить ориентиры и начать судить о похудении по развитой мускулатуре, а не по жиру.
Специалисты из университета Джорджии провели исследование и пришли к выводу, что слабые мышцы напрямую связаны со стрессами, несбалансированным питанием и отсутствием физической активности. Именно эти факторы становятся "провокаторами" сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Также ученые затронули проблематику поведения после диеты и связали ее со слабыми мышцами: это ответ на вопрос, почему после срыва большинство людей не могут удержать заветный вес.
"Мускулы используют огромное количество кислорода и, в общем, потребляют много энергии", — рассказал доктор Райан Харрис изданию Medicalxpress.
По словам специалиста, мышцы способны "вытягивать" глюкозу из крови, в этом и заключается преимущество развитой мускулатуры. Вот почему сильные мышцы – не только залог здоровья, но и шанс на избавление от лишних килограммов.
Читайте также:
- Ученые доказали, что популярные БАДы опасны для здоровья
- "Не смотри, у меня колени толстые". Стесняться своего тела ― это нормально?
- Успенская, Шура, Польна: звезды, которые сильно похудели и поправились
- Просто о здоровье: самые важные ошибки, которые не дают нам похудеть
