https://sputnik.by/20200718/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-cherniku-1045195912.html

Что происходит с организмом, когда вы едите чернику?

Что происходит с организмом, когда вы едите чернику?

Sputnik Беларусь

Исключительная польза и возможный вред одной из самых популярных ягод - в специальной справке Sputnik. 18.07.2020, Sputnik Беларусь

2020-07-18T06:00+0300

2020-07-18T06:00+0300

2020-07-23T09:46+0300

справка

здоровье

общество

черника

ягоды

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e4/07/11/1045195816_0:210:2895:1838_1920x0_80_0_0_1034052e60fae7541e1b84024bab2475.jpg

Старая добрая черника, которую каждый из вас помнит с детства, действительно славится своими полезными свойствами. Для человека жизненно необходимо получать всевозможные витамины и минералы, которые присутствуют в маленьких иссиня-черных ягодах.Так что же происходит с организмом, когда вы едите чернику - читайте в справке Sputnik.Черника со знаком плюсИсключительная польза черники связана с ее участием в профилактике и лечении глазных заболеваний. По словам ученых, экстракт черники значительно улучшает кровоток глазной сетчатки и борется с различными заболеваниями глаз.Еще одно полезное свойство черники связано с красителем, содержащимся в ягоде - антоцианом. Клинически доказано, что этот краситель снижает риск заболеваний кровеносной системы и сердца, а также онкологии. Влияют на это и противовоспалительные антиоксиданты черники.Черника прекрасно очищает организм от шлаков и вредных токсинов, улучшает самочувствие и внешний вид. Антиоксиданты борются с ранним старением, улучшают память, нормализуют обмен веществ и помогают сохранять стабильный вес. Вещества, входящие в состав ягоды, активно борются в брюшным тифом, дифтерией, стафилококком и укрепляют иммунитет. С помощью черники можно наладить менструальный цикл и работу репродуктивной системы у женщин, а также усилить половую активность у мужчин. Черника со знаком минусЧерника вредна для аллергиков и людей с индивидуальной непереносимостью. Также ее не стоит употреблять людям с плохой свертываемостью крови, гастритом с повышенной кислотностью, мочекаменной болезнью и заболеваниями поджелудочной железы. Злоупотребление ягодами может привести как к запорам, так и к расстройствам желудка. Не стоит есть ягоду в период беременности и кормления.Читайте также:Что происходит с организмом, когда вы едите вишню?Красивая кожа и здоровый кишечник. Чем полезен абрикос?Что происходит с организмом, когда вы едите арбуз?

https://sputnik.by/20210815/Dlya-zreniya-i-pischevareniya-chem-polezna-kukuruza-1045166988.html

https://sputnik.by/20190719/Sezon-cherniki-i-gribov-v-razgare-Chto-esche-prodayut-na-trassakh-v-Belarusi-1042087499.html

2020

Новости

ru_BY

справка, здоровье , общество, черника, ягоды