С проблемой выпадения волос сталкивается большинство женщин, особенно в период межсесозонья, когда организм страдает от нехватки витаминов. А с хроническим стрессом, не самой лучшей экологией и несбалансированным питанием вы точно теряете больше нормы волос в сутки - несмотря на гены и дорогие шампуни.
Так почему выпадают волосы и как справиться с осенним волосопадом - читайте в специальной справке от Sputnik.
Выпадение волос - это всегда результат скрытой проблемы и для ее определения нужно собрать целое досье - от привычек в питании до образа жизни. Но что же может стать основными причинами для выпадения волос?
Недостаток витаминов, неправильное питание, диеты (без белков и жиров),
гормональный сбой (после родов, отмены контрацептивов, из-за хронических заболеваний);
снижение иммунитета (после вирусов, простуды и гриппа, а также приема антибиотиков);
стресс и хроническая бессонница;
внешние факторы (окрашивание, стайлинг и неподходящие средства для волос);
гены (предрасположенность к низкому уровню железа, витаминов группы В и других важных условий для роста волос).
Как же справиться с выпадением волос?
Не стоит забывать и о домашнем уходе: обращайте внимание на состав и срок годности шампуней, не ленитесь читать этикетки и тщательно подбирайте средства для волос;
хорошо, когда в составе шампуня и бальзама есть натуральные компоненты: экстракты масел кокоса (для сухих волос), розмарина и ромашки (для жирных);
не уповайте на чудесные свойства народной медицины. Отвар ромашки или крапивы могут сгодиться, но вот горчица и перец могут спровоцировать ожоги головы;
наблюдайте за собой. Если выпадение началось после стресса, то ситуация может восстановиться в течении месяца. Если нет - пора обратиться к трихологу и сдать все необходимые анализы.
Читайте также:
Как подготовить организм к зиме – советы врача
Лучше лимона и имбиря: суперфуды для крепкого иммунитета