https://sputnik.by/20260822/trudogolikam-posvyaschaetsya-chtoby-byt-produktivnym-nuzhno-umet-lenitsya-1110045656.html
Трудоголикам посвящается: чтобы быть продуктивным, нужно уметь лениться
Трудоголикам посвящается: чтобы быть продуктивным, нужно уметь лениться
Sputnik Беларусь
Попытки заставить себя оставаться продуктивным несмотря ни на что в конечном итоге не принесут ни облегчения, ни должного результата. 22.08.2026, Sputnik Беларусь
2026-08-22T20:01+0300
2026-08-22T20:01+0300
2026-08-22T20:01+0300
здоровье
психическое здоровье
советы врача
общество
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/07/10/1109118808_0:118:2165:1336_1920x0_80_0_0_ed1838c079f9e3658c81f54eb079e50a.jpg
Лень в некоторых случаях – это нормальная потребность нервной системы, чтобы вернуть организм в продуктивное состояние, рассказала психолог "Онлайн-школы №1" Кира Гольдштейн.По словам специалиста, это заблуждение, что ничегонеделание бесполезно и поэтому время отдыха тоже нужно проводить с толком."Лень может быть нормальной потребностью нервной системы снизить нагрузку, а отдых не обязан приносить пользу", – цитирует психолога "Газета.Ru".Гольдштейн отметила, что после длительного напряжения организму требуется время для восстановления. И в этот период не нужно быть продуктивным, принимать решения и превращать каждую минуту в инвестицию в развитие, подчеркнула эксперт.При этом она отметила, что не нужно путать лень и прокрастинацию.>>> Отложенная жизнь: психотерапевт о привычке откладывать дела на потомГлавное отличие между двумя этими состояниями заключается в том, что при здоровом безделье человек сознательно откладывает дела, чтобы вернуть себе силы и продуктивность. А при прокрастинации невыполненная задача внутренне остается активной. При этом человек хочет ее выполнить, но все время откладывает на потом, боясь допустить ошибку либо бесконечно обдумывая план, как выполнить ее безупречно.>>> Экзамен на жизнь: почему "синдром отличника" – это плохо, и как его победитьТакже Гольдштейн обратила внимание, что если после периода сознательной лени силы не возвращаются, а наоборот, человек чувствует себя только хуже, возможно, речь идет о выгорании. В этом случае лучше обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.Психолог посоветовала при наступлении усталости отложить дела и просто полежать. Попытки заставить себя быть продуктивным несмотря ни на что не принесут ни облегчения, ни должного результата, заключила эксперт.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , психическое здоровье, советы врача, общество
здоровье , психическое здоровье, советы врача, общество
Трудоголикам посвящается: чтобы быть продуктивным, нужно уметь лениться
Попытки заставить себя оставаться продуктивным несмотря ни на что в конечном итоге не принесут ни облегчения, ни должного результата.
Лень в некоторых случаях – это нормальная потребность нервной системы, чтобы вернуть организм в продуктивное состояние, рассказала психолог "Онлайн-школы №1" Кира Гольдштейн.
По словам специалиста, это заблуждение, что ничегонеделание бесполезно и поэтому время отдыха тоже нужно проводить с толком.
"Лень может быть нормальной потребностью нервной системы снизить нагрузку, а отдых не обязан приносить пользу", – цитирует психолога
"Газета.Ru".
Гольдштейн отметила, что после длительного напряжения организму требуется время для восстановления. И в этот период не нужно быть продуктивным, принимать решения и превращать каждую минуту в инвестицию в развитие, подчеркнула эксперт.
При этом она отметила, что не нужно путать лень и прокрастинацию.
Главное отличие между двумя этими состояниями заключается в том, что при здоровом безделье человек сознательно откладывает дела, чтобы вернуть себе силы и продуктивность. А при прокрастинации невыполненная задача внутренне остается активной. При этом человек хочет ее выполнить, но все время откладывает на потом, боясь допустить ошибку либо бесконечно обдумывая план, как выполнить ее безупречно.
Также Гольдштейн обратила внимание, что если после периода сознательной лени силы не возвращаются, а наоборот, человек чувствует себя только хуже, возможно, речь идет о выгорании. В этом случае лучше обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.
"Отдых – это не противоположность жизни. Это ее часть, в которой не нужно постоянно доказывать, что ты заслужил право замедлиться", – отметила Гольдштейн.
Психолог посоветовала при наступлении усталости отложить дела и просто полежать. Попытки заставить себя быть продуктивным несмотря ни на что не принесут ни облегчения, ни должного результата, заключила эксперт.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
