https://sputnik.by/20211125/gorshochek-vari-5-napitkov-kotorye-stimuliruyut-rabotu-mozga-1058244268.html

Горшочек, вари: 5 напитков, которые стимулируют работу мозга

Горшочек, вари: 5 напитков, которые стимулируют работу мозга

Sputnik Беларусь

Кофе, чай и другие неожиданные напитки, которые стоит включить в свой рацион во время рабочих и учебных авралов. 25.11.2021, Sputnik Беларусь

2021-11-25T14:24+0300

2021-11-25T14:24+0300

2021-11-25T14:24+0300

общество

стиль жизни

продукты питания

здоровье

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/0b/19/1058244066_0:84:1920:1164_1920x0_80_0_0_a8e9265628f8fb61ef6f95c78918f886.jpg

Каждый хоть раз задумывался о том, как повысить свою концентрацию, а также улучшить память. Вот почему популярность "умных" добавок и БАДов неустанно растет, а их выбор приводит в замешательство. Но существует целый список простых напитков, которые могут поддержать работу вашего мозга и повысить продуктивность. Топ-5 вариантов, улучшающих работу мозга без аптечных средств в специальной подборке от Sputnik.КофеСамый популярный напиток, повышающий продуктивность благодаря убойному содержанию кофеина. Именно этот ингредиент улучшает концентрацию внимания, а также память. Исходя из результатов научных исследований, кофе также убережет от болезни Альцгеймера. Только помните о мере и не превышайте дозволительную дозу - четыре чашки в сутки!Зеленый чайКоличество кофеина в зеленом чае ниже, чем в кофе. И все же он также улучшает внимание. Кроме того, чашка бодрящего напитка оказывает положительное влияние на мозг и борется с различными заболеваниями.Это работает: 3 натуральных и эффективных средства от боли в горле>>>Чайный грибЧайный гриб или комбуча также полезна для мозга. Благодаря модному напитку в кишечник попадают полезные бактерии - пробиотики, а также улучшаются мозговые функции. Готовьте гриб самостоятельно или покупайте в специальных магазинах.Апельсиновый сокСвежевыжатый апельсиновый сок богат витамином С, который необходим мозгу. Исследования доказали, что люди с повышенным уровнем солнечного витамина в крови лучше запоминают информацию, числа, а также иностранные языки.КефирКефир, как и камбуча, ферментированный напиток с повышенным содержанием пробиотиков. Он помогает работе мозга, а также способствует росту нужных бактерий в организме. Если не любите кефир, замените его на питьевой йогурт без добавок. Он также содержит ферменты.Читайте также:

https://sputnik.by/20210814/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-med-1042391704.html

2021

Новости

ru_BY

общество, стиль жизни, продукты питания, здоровье