https://sputnik.by/20210706/tvorog-yaytsa-i-drugie-luchshie-produkty-dlya-krasivogo-zagara-1054441081.html
Творог, яйца и другие: лучшие продукты для красивого загара
Творог, яйца и другие: лучшие продукты для красивого загара
Sputnik Беларусь
Во время отпуска на курорте или на даче каждый мечтает загореть и подольше сохранить шикарный оттенок кожи. Продукты-союзники загара – в специальной подборке... 06.07.2021, Sputnik Беларусь
2021-07-06T15:25+0300
2021-07-06T15:25+0300
2021-07-06T15:46+0300
стиль жизни
справка
загар
лето
здоровье
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/102087/10/1020871033_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_3c7974b85196dbc7261967d026867d6b.jpg
С приходом жаркого лета многие из вас стремятся поскорее загореть и надолго сохранить красивый и ровный загар. Всего этого можно добиться с помощью простого "фокуса" – стоит лишь добавить в рацион нужные продукты. Лучшие "союзники" идеального загара – в специальной подборке Sputnik.ЯйцаПродукт – главный источник витаминов, фолиевой кислоты, селена и прочих радостей организма. Благодаря высокому содержанию питательных веществ в составе яиц загар так и просится на кожу и "прилипает" за пару дней. Шакшука, омлет, яйцо-пашот – лучшие завтраки для летнего утра. ТворогТворог "пышет" важными аминокислотами, кальцием, белком и витаминами группы В и А. Именно они отвечают за качество загара и помогают достичь желанного результата. Лучшие творожного блюда из летнего меню: сырники, вареники и запеканки. МангоЭкзотический фрукт славится не только своим вкусом, но и пользой. Он снижает уровень холестерина, очищает кожу и снижает кислотность в организме, подстегивая метаболизм. Витамины и различные виды каротиноидов в манго не только подготовят кожу к загару, но и защитят вас от различных инфекций. МорковьГлавный источник бета-каротина и "пособник" загара, о котором не раз говорили мамы и бабушки. Дело в том, что морковка усиливает пигментацию кожи, и вы загораете в два раза быстрее. Добавляйте морковь в смузи, запекайте с травами, делайте крем-супы – это вкусно и полезно. Лимон Лимон содержит большое количество витамина А, усиливающего выработку натурального пигмента – мелатонина. Именно он делает кожу темнее, пока вы греетесь на пляже. Добавляйте лимон в питьевую воду и сорбеты – на радость вам и вашему загару.Читайте также:
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стиль жизни, справка, загар, лето, здоровье
стиль жизни, справка, загар, лето, здоровье
Творог, яйца и другие: лучшие продукты для красивого загара
15:25 06.07.2021 (обновлено: 15:46 06.07.2021) Во время отпуска на курорте или на даче каждый мечтает загореть и подольше сохранить шикарный оттенок кожи. Продукты-союзники загара – в специальной подборке Sputnik.
С приходом жаркого лета многие из вас стремятся поскорее загореть и надолго сохранить красивый и ровный загар. Всего этого можно добиться с помощью простого "фокуса" – стоит лишь добавить в рацион нужные продукты. Лучшие "союзники" идеального загара – в специальной подборке Sputnik.
Продукт – главный источник витаминов, фолиевой кислоты, селена и прочих радостей организма. Благодаря высокому содержанию питательных веществ в составе яиц загар так и просится на кожу и "прилипает" за пару дней. Шакшука, омлет, яйцо-пашот – лучшие завтраки для летнего утра.
Творог "пышет" важными аминокислотами, кальцием, белком и витаминами группы В и А. Именно они отвечают за качество загара и помогают достичь желанного результата. Лучшие творожного блюда из летнего меню: сырники, вареники и запеканки.
Экзотический фрукт славится не только своим вкусом, но и пользой. Он снижает уровень холестерина, очищает кожу и снижает кислотность в организме, подстегивая метаболизм. Витамины и различные виды каротиноидов в манго не только подготовят кожу к загару, но и защитят вас от различных инфекций.
Главный источник бета-каротина и "пособник" загара, о котором не раз говорили мамы и бабушки. Дело в том, что морковка усиливает пигментацию кожи, и вы загораете в два раза быстрее. Добавляйте морковь в смузи, запекайте с травами, делайте крем-супы – это вкусно и полезно.
Лимон содержит большое количество витамина А, усиливающего выработку натурального пигмента – мелатонина. Именно он делает кожу темнее, пока вы греетесь на пляже. Добавляйте лимон в питьевую воду и сорбеты – на радость вам и вашему загару.
Правда о
свежевыжатых соках: как пить, чтобы не навредить организму
Что происходит с организмом,
когда вы едите дыню?
Что происходит с организмом,
когда вы едите ежевику?
