https://sputnik.by/20200802/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-dynyu-1045314086.html

Что происходит с организмом, когда вы едите дыню?

Что происходит с организмом, когда вы едите дыню?

Sputnik Беларусь

Польза и вред ароматного лакомства сезона, которое любят все от мала до велика, в специальной справке Sputnik. 02.08.2020, Sputnik Беларусь

2020-08-02T08:00+0300

2020-08-02T08:00+0300

2021-07-06T15:45+0300

здоровье

общество

справка

еда

питание

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e4/07/1f/1045314194_11:-1:1919:1079_1920x0_80_0_0_1356b0b8ff85e52a588791a0f8c84edd.jpg

Самый ароматный плод летнего сезона - дыня - полюбился всем благодаря не только своим вкусовым качествам, но и полезным свойствам для организма. Так в чем же заключается польза дыни и может ли она нанести вред человеку - читайте в справке Sputnik.Дыня со знаком плюсВитаминный состав дыни говорит сам за себя и не нуждается в представлении: важная группа B, популярные C и Е и другие "собратья" полезного ряда. Что же касается полезных свойств дыни, то она дарит насыщение, заряжает энергией и может поднять настроение любому. Употребление дыни благоприятно сказывается на состоянии кожи и волос, делая их более красивыми и здоровыми. Также дыня положительно влияет на работу кишечника и запускает процессы переваривания пищи. Она считается настоящим союзником сердца и сосудов, а также иммунной системы человека.Дыня помогает мужчинам лечить заболевания предстательной железы, а женщинам облегчает процесс протекания беременности и климакса. За это отвечает фолиевая кислота, входящая в состав дыни. Она эффективно борется с акне и высыпаниями, а также предотвращает появление растяжек на коже.Дыню можно включать в диетический рацион питания, но помнить о мере - ведь несмотря на невысокую калорийность, лакомство содержит немалое количество углеводов. Мало кто подозревает, но дыня борется с отеками и действует как мочегонное, выводя из организма вредные шлаки.Дыня со знаком минусПомимо бесспорной пользы, не стоит забывать и о возможном вреде дыни. Ее большие порции могут стать настоящим испытанием для организма - нагрузить пищевод и вызвать расстройство желудка, метеоризм или отравление.Также дыню не рекомендуют есть в период обострения язвы, гастрита и других заболеваний ЖКТ. Большие дозы дыни могут стать причиной гипервитаминоза и нанести вред сердечной системе или кишечнику. От дыни стоит отказаться аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью.Читайте также:Худеем без вреда: почему нужно есть авокадо каждый день?Лекарство против старости: что стоит знать о витамине D?

https://sputnik.by/20200722/Tabel-zdorovya-zelen-kotoraya-nuzhna-vashemu-salatu-i-organizmu-1045231604.html

2020

Новости

ru_BY

здоровье , общество, справка, еда, питание