https://sputnik.by/20210703/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-cherniku-1045453291.html

Что происходит с организмом, когда вы едите чернику?

Что происходит с организмом, когда вы едите чернику?

Sputnik Беларусь

Какую пользу несет сочная лесная ягода и есть ли противопоказания к ее употреблению – читайте в специальной справке Sputnik. 03.07.2021, Sputnik Беларусь

2021-07-03T14:27+0300

2021-07-03T14:27+0300

2021-07-04T09:53+0300

здоровье

общество

справка

черника

ягоды

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e4/07/11/1045195816_0:210:2895:1838_1920x0_80_0_0_1034052e60fae7541e1b84024bab2475.jpg

О пользе черники сложено множество научных легенд: целебные свойства ягоды благоприятно влияют на организм и даже излечивают от некоторых недугов. Характерный сладко-кислый вкус черники снискал популярность не только среди хозяек, но и в узких кругах шеф-поваров и гурманов. В чем же секрет черники и как она влияет на организм в целом – попробовал разобраться Sputnik.Черника со знаком плюсИдеальный химический состав, богатое содержание питательных веществ и витаминов обеспечили чернике полезное "алиби". Ягода повышает иммунитет организма, борется с воспалениями и обладает антисептическим свойством. Черника очищает организм от всевозможных шлаков, нормализует пищеварение и работу мочеполовой системы. Помимо всего прочего, черника значительно снижает сахар в крови и предупреждает атеросклероз.В чернике содержится большое количество антиоксидантов, препятствующих образованию опухолей. Черника считается помощником в борьбе со многими заболеваниями: укрепляет сердце и восстанавливает зрение.Чем же еще полезна лесная ягода? Несмотря на свой сладковатый привкус, черника считается диетическим продуктом. Ко всему прочему, по количеству клетчатки и пищевых волокон она сопоставима с полезными крупами, из-за чего стала любимым продуктом всех тех, кто следит за своим питанием.Черника со знаком минусНесмотря на свои полезные свойства, черника может принести вред организму, но только в отдельных случаях. Специалисты настаивают, что ягоду следует исключить из меню аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью, а также тем, кто страдает от мочекаменной болезни.А вот сушеную чернику лучше не употреблять тем, кто страдает запорами и заболеваниями поджелудочной железы.Читайте также:Правда о свежевыжатых соках: как пить, чтобы не навредить организмуЧто происходит с организмом, когда вы едите дыню?Что происходит с организмом, когда вы едите ежевику? 

https://sputnik.by/20200808/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-slivu-1045368014.html

2021

Новости

ru_BY

здоровье , общество, справка, черника, ягоды