https://sputnik.by/20200411/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-limon-1044415635.html

Что происходит с организмом, когда вы едите лимон?

Что происходит с организмом, когда вы едите лимон?

Sputnik Беларусь

Польза и вред "солнечного" фрукта, популярного в период инфекций и сезонных заболеваний, – в специальной справке Sputnik. 11.04.2020, Sputnik Беларусь

2020-04-11T08:29+0300

2020-04-11T08:29+0300

2025-02-28T17:43+0300

здоровье

общество

справка

в мире

продукты питания

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/104441/55/1044415564_0:107:1920:1193_1920x0_80_0_0_0ea8f66294fe7ccae90abf8b1e027d5e.jpg

Ярко-желтый фрукт лимон давно заслужил уважение за свои уникальные свойства. Известно, что чашка чая с долькой цитруса не только прекрасно согревает, но и повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям. Так ли это на самом деле и что скрывает в себе популярный фрукт, попробовал узнать Sputnik.Лимон со знаком плюсЕсли раньше лимон считался экзотическим фруктом, то сегодня его можно отыскать на прилавке каждого супермаркета. Лимон ценится за свои полезные качества и уникальный состав, который включает природную аскорбиновую кислоту. Именно она активизирует иммунную систему организма и укрепляет ее. Лечебные свойства лимона помогают при лечении простуды и респираторных инфекций.Яркий фрукт укрепляет сосуды, повышает эритроциты в крови, нормализует сердечную деятельность и очищает организм от "плохого" холестерина. Также лимон положительно сказывается на состоянии волос и кожи.Цитрус рекомендуют при профилактике диабета, туберкулеза и даже рахита, ведь лимонный сок отлично повышает аппетит.Болеутоляющий эффект лимона хорошо влияет на женское здоровье в период менструации, а также стабилизирует нервную систему: снижает тревожность и помогает при депрессиях.Но больше всего лимон оценили в период гриппа и других эпидемий, ведь он входит в состав всех иммуноукрепляющих напитков, которые поддерживают организм человека.И неудивительно, ведь в состав лимона входят органические кислоты, пищевые волокна, витаминные соединения, кальций, цинк, фосфор, а также другие не менее ценные компоненты.Лимон со знаком минусЦитрус вряд ли сможет навредить здоровью, если употреблять его в меру. Но стоит знать и о противопоказаниях фрукта.Лимон не рекомендуют при тяжелых аллергиях, гипервитаминозе, болезнях печени, гастрите, язве и других эрозиях ЖКТ. Лимонные косточки лучше удалять сразу, так как в них присутствуют токсические вещества. После употребления лимона стоит прополоскать рот, так как кислота может сказаться на слизистой и эмали.Помните, что во всем хороша мера, а лимон точно не является панацеей от всех заболеваний. Будьте здоровы!Читайте также:Чем заменить лимон и имбирь? Варианты от замминистра здравоохранения

https://sputnik.by/20200329/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-imbir-1044288287.html

https://sputnik.by/20200314/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-chesnok-1044169689.html

2020

Новости

ru_BY

здоровье , общество, справка, в мире, продукты питания