https://sputnik.by/20200314/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-chesnok-1044169689.html

Что происходит с организмом, когда вы едите чеснок?

Что происходит с организмом, когда вы едите чеснок?

Sputnik Беларусь

Польза и вред целебного средства и любимого продукта наших бабушек и мам – в специальной справке Sputnik. 14.03.2020, Sputnik Беларусь

2020-03-14T17:05+0300

2020-03-14T17:05+0300

2021-07-06T15:45+0300

справка

продукты питания

здоровье

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/02/02/1046799075_0:187:1920:1273_1920x0_80_0_0_6134545257086df0368412044140917c.jpg

Чеснок – это многолетнее растение из Средней Азии, обладающее неповторимым запахом и острым вкусом. Издавна он считался целебным из-за своих антибактериальных и противовоспалительных свойств. Каждому чеснок знаком с детства: именно им лечились наши бабушки и дедушки, и именно он стал волшебной начинкой для бус из киндер-сюрпризов, которые мы гордо носили в детском саду во время сезонных обострений гриппа и ОРВИ.Так что же происходит с организмом, когда вы едите чеснок – попробовал разобраться Sputnik.Чеснок со знаком плюсВ чесноке есть огромное количество полезных веществ: кальций, калий, фосфор, витамины группы В и С, а также селен, йод и масла. Также в чесноке присутствуют летучие вещества – фитонциды, которые защищают растение от различных бактерий. И именно благодаря этим веществам мы можем почувствовать противогрибковый и противобактериальный эффект продукта. Вот почему люди, в рацион которых включен чеснок, болеют меньше. И это доказано научно.Чеснок полезен и для сердечно-сосудистой системы: регулярное употребление продукта нормализует кроветворение, понижает давление и холестерин. Ко всему прочему, он положительно влияет на мужское здоровье и способствует выработке тестостерона.Чеснок снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, так как содержит в себе антиоксидант аллицин, который убивает раковые клетки и снижает вероятность инфекции в органах дыхания.Чеснок со знаком минусМало кто знает, что чеснок – калорийный продукт: на 100 граммов приходится 149 полезных калорий. Но радует то, что даже 100 граммов овоща нельзя съесть за один раз. Также чеснок не рекомендован людям на диете из-за того, что стимулирует аппетит.Чеснок не рекомендуется есть на голодный желудок – он может спровоцировать отравление, изжогу и спазмы. Особенно это касается людей с заболеваниями ЖКТ. Также не стоит есть чеснок при эпилепсии, так как он может вызвать очередной приступ. Его не следует употреблять детям и аллергикам.Читайте также:Что происходит с организмом, когда вы едите гречку?Что происходит с организмом, когда вы едите помидоры?

https://sputnik.by/20200302/Chesnok-spirt-i-posylki-Mediki-oprovergli-mify-o-borbe-s-koronavirusom-1044076644.html

2020

Новости

ru_BY

справка, продукты питания, здоровье