17:03 18 Июня 2019
Прямой эфир
  • USD2.06
  • EUR2.31
  • 100 RUB3.21
Врач-сомнолог Адриан Лупушор
© Sputnik / Rodion Proca

Сомнолог: почему людей мучает бессонница и как с ней бороться

Радио
Получить короткую ссылку
51610

Сомнолог Адриан Лупушор рассказал Sputnik, к каким серьезным заболеваниям могут привести проблемы со сном и какие их них становятся поводом обратиться к врачу.

Бессонница, раннее пробуждение с постоянным чувством усталости и другие регулярные проблемы со сном могут говорить о ряде серьезных заболеваний организма. Поэтому людям, страдающим нарушениями сна, не стоит откладывать свой визит к врачу, рассказал в беседе на радио Sputnik Молдова сомнолог Адриан Лупушор.

"К специалисту стоит обратиться, наверное, тогда, когда человек утром пробуждается и чувствует себя уставшим. Обычно сон должен восстанавливать. Утром человек после здорового сна просыпается бодрым. Если же в течение дня он чувствует себя уставшим, его тянет в сон, у него наблюдается упадок сил, то тогда пора обратиться к специалисту", — отметил Лупушор.

Расстройства сна могут привести к инфарктам и инсультам >>

По словам специалиста, к нарушениям сна может привести ряд факторов — от неправильного питания и нарушенного биологического ритма, до индивидуальных привычек и особенностей организма.

"Обычно причиной является сокращение времени сна. Влияет то, что вечером мы слишком долго сидим в своих телефонах. Если во время сна мы храпим или часто вздрагиваем, и это происходит регулярно, то тогда тоже следует обратиться к врачу", — заключил специалист.

Сомнолог: чем опасен храп и как избавиться от него раз и навсегда >>

Фрагмент беседы с сомнологом Адрианом Лупушором слушайте на радио Sputnik Беларусь.

Теги:
правильный сон, сомнолог, как бороться с бессонницей, бессонница, сон, советы врача, Адриан Лупушор

Главные темы

Орбита Sputnik