Микрофон и наушники в радиорубке Sputnik  - Sputnik Беларусь
Радио
Актуальные комментарии на тему политики, экономики, международной повестки дня, размышления известных людей о влиянии этих событий на нашу жизнь представляет радио Sputnik Беларусь.

Сомнолог: почему людей мучает бессонница и как с ней бороться

© Sputnik / Rodion ProcaВрач-сомнолог Адриан Лупушор
Врач-сомнолог Адриан Лупушор - Sputnik Беларусь
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Сомнолог Адриан Лупушор рассказал Sputnik, к каким серьезным заболеваниям могут привести проблемы со сном и какие их них становятся поводом обратиться к врачу.
Сомнолог: почему людей мучает бессонница и как с ней бороться

Бессонница, раннее пробуждение с постоянным чувством усталости и другие регулярные проблемы со сном могут говорить о ряде серьезных заболеваний организма. Поэтому людям, страдающим нарушениями сна, не стоит откладывать свой визит к врачу, рассказал в беседе на радио Sputnik Молдова сомнолог Адриан Лупушор.

Папа спит с ребенком - Sputnik Беларусь
Это надо знать: пять интересных фактов о сне

"К специалисту стоит обратиться, наверное, тогда, когда человек утром пробуждается и чувствует себя уставшим. Обычно сон должен восстанавливать. Утром человек после здорового сна просыпается бодрым. Если же в течение дня он чувствует себя уставшим, его тянет в сон, у него наблюдается упадок сил, то тогда пора обратиться к специалисту", — отметил Лупушор.

Расстройства сна могут привести к инфарктам и инсультам >>

По словам специалиста, к нарушениям сна может привести ряд факторов — от неправильного питания и нарушенного биологического ритма, до индивидуальных привычек и особенностей организма.

"Обычно причиной является сокращение времени сна. Влияет то, что вечером мы слишком долго сидим в своих телефонах. Если во время сна мы храпим или часто вздрагиваем, и это происходит регулярно, то тогда тоже следует обратиться к врачу", — заключил специалист.

Сомнолог: чем опасен храп и как избавиться от него раз и навсегда >>

Фрагмент беседы с сомнологом Адрианом Лупушором слушайте на радио Sputnik Беларусь.

Лента новостей
0