Любовь к сладкому является своего рода зависимостью. И думать, что вы приобретаете ее добровольно, – одно из самых опасных заблуждений. При употреблении сахара в человеческом мозге активируется тот же центр, что и при употреблении наркотика, причем зависимость от сахара приходит раньше.
Специалисты сходятся во мнении, что употребление сахара следует максимально снижать. Напомним, ВОЗ рекомендует в день потреблять не более 20-25 граммов сахара. Хорошая новость заключается в том, что отказаться от лишней "белой смерти" можно, а положительный эффект не заставит себя долго ждать.
Что же произойдет с организмом, если вы откажетесь от сахара, читайте в справке Sputnik.
