https://sputnik.by/20260916/pochemu-belok-mozhet-ubit-pochki-i-skolko-ego-est--spetsialisty-obyasnili-1110856487.html
Почему белок может убить почки и сколько его есть – специалисты объяснили
Почему белок может убить почки и сколько его есть – специалисты объяснили
Sputnik Беларусь
Белок обязательно должен присутствовать в рационе, поскольку является строительным материалом для клеток организма. Но во всем важен баланс. 16.09.2026, Sputnik Беларусь
2026-09-16T13:48+0300
2026-09-16T13:48+0300
2026-09-16T13:48+0300
здоровье
правильное питание
общество
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/04/18/1106469060_0:0:3069:1726_1920x0_80_0_0_55a451a878830d5a11c4e89e0cd99f1e.jpg
Дефицит белка в рационе сказывается на работе всего организма – человек испытывает постоянную усталость и упадок сил – сложно становится даже думать. Снижается иммунитет – болеть человек начинает чаще, а выздоравливать дольше и сложнее.Недостаток белка сказывается даже на внешности – качество тела страдает, потому что мышцы буквально тают – организм высасывает из них белок, чтобы обеспечить работу жизненно важных органов. Волосы начинают выпадать, кожа – тускнеть, ногти – становятся хрупкими и ломкими.Но избыток белка – тоже плохо. Настолько, что это может убить почки.Почему так происходит, объяснили врачи НИИ им. Склифосовского, где недавно выполнили операцию по пересадке почки пациенту, который слишком увлекался приемом протеиновых добавок.В норме почки работают как фильтр, который задерживает крупные молекулы, включая белки, чтобы не пропустить их в мочу.Но когда по каким-то причинам в организм поступает слишком много белка, его избыток давит на внутренний фильтр почек – мембрану, пояснили врачи. Поры мембраны, которые должны быть узкими, расширяются, фильтр становится похож на "решето". Соответственно, чем больше "дырок", тем больше белка просачивается и попадает в мочу.Они предупредили, что человеческий организм физически не способен переработать большое количество белка. Поэтому при избытке нутриента начинает замещать работающие клетки почек соединительной тканью – рубцами. Это начало конца. Орган начинает медленно выходить из строя.>>> Ученые выяснили, как ограничение белка в рационе обманывает старениеВ тяжелых случаях единственным спасением остается пересадка почки. В московском институте ежегодно проводится до шести трансплантаций органа пациентам с такой проблемой.Поэтому специалисты рекомендуют воздерживаться от чрезмерного употребления белковых продуктов. Они должны присутствовать в каждом приеме пищи, но в умеренных количествах и в равных долях, как животного, так и растительного происхождения. Рекомендуемая суточная норма потребления белка для здоровых людей составляет 0,8 грамма на килограмм веса тела. Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен!
https://sputnik.by/20260426/nabor-iz-dostupnykh-produktov-dlya-menyu-na-vsyu-zhizn--odobreno-vrachami-1106467170.html
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , правильное питание, общество
здоровье , правильное питание, общество
Почему белок может убить почки и сколько его есть – специалисты объяснили
Белок обязательно должен присутствовать в рационе, поскольку является строительным материалом для клеток организма. Но во всем важен баланс.
Дефицит белка в рационе сказывается на работе всего организма – человек испытывает постоянную усталость и упадок сил – сложно становится даже думать. Снижается иммунитет – болеть человек начинает чаще, а выздоравливать дольше и сложнее.
Недостаток белка сказывается даже на внешности – качество тела страдает, потому что мышцы буквально тают – организм высасывает из них белок, чтобы обеспечить работу жизненно важных органов. Волосы начинают выпадать, кожа – тускнеть, ногти – становятся хрупкими и ломкими.
Но избыток белка – тоже плохо. Настолько, что это может убить почки.
Почему так происходит, объяснили врачи НИИ им. Склифосовского, где недавно выполнили
операцию по пересадке почки пациенту, который слишком увлекался приемом протеиновых добавок.
В норме почки работают как фильтр, который задерживает крупные молекулы, включая белки, чтобы не пропустить их в мочу.
Но когда по каким-то причинам в организм поступает слишком много белка, его избыток давит на внутренний фильтр почек – мембрану, пояснили врачи. Поры мембраны, которые должны быть узкими, расширяются, фильтр становится похож на "решето". Соответственно, чем больше "дырок", тем больше белка просачивается и попадает в мочу.
"У этого состояния есть даже специальное название – протеинурия", – подчеркнули специалисты.
Они предупредили, что человеческий организм физически не способен переработать большое количество белка. Поэтому при избытке нутриента начинает замещать работающие клетки почек соединительной тканью – рубцами. Это начало конца. Орган начинает медленно выходить из строя.
В тяжелых случаях единственным спасением остается пересадка почки. В московском институте ежегодно проводится до шести трансплантаций органа пациентам с такой проблемой.
Поэтому специалисты рекомендуют воздерживаться от чрезмерного употребления белковых продуктов. Они должны присутствовать в каждом приеме пищи, но в умеренных количествах и в равных долях, как животного, так и растительного происхождения. Рекомендуемая суточная норма потребления белка для здоровых людей составляет 0,8 грамма на килограмм веса тела.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
