https://sputnik.by/20260730/teplyy-period-luchshe-nachinat-ranshe-kakie-mesyatsy-blagopriyatny-dlya-otpuskov-1109521303.html
Теплый период лучше начинать раньше: какие месяцы благоприятны для отпусков?
Теплый период лучше начинать раньше: какие месяцы благоприятны для отпусков?
Sputnik Беларусь
Людям с хроническими заболеваниями академик рекомендует перед поездкой проконсультироваться с врачом. 30.07.2026, Sputnik Беларусь
2026-07-30T09:07+0300
2026-07-30T09:07+0300
2026-07-30T09:44+0300
общество
геннадий онищенко
здоровье
отпуск
отдых
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e6/08/18/1066094224_0:0:1801:1014_1920x0_80_0_0_57585f75e0ca267f21311b89f5e2a2a9.jpg
Самыми благоприятными месяцами для отпуска считаются апрель и май, сообщил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.Что касается людей с хроническими заболеваниями, то академик рекомендует им перед поездкой проконсультироваться с врачом и уточнить у медиков, какие риски для здоровья могут быть при смене климата и часового пояса.Он пояснил, что, отправляясь в отпуск, люди многое меняют, в том числе образ жизни. Онищенко подчеркнул, что даже смену времени учитывать нужно."Поэтому решение стоит принимать исходя из состояния здоровья, вашей мотивации и, конечно, с учетом (рисков – Sputnik) инфекций", – заключил российский академик.Подготовка организма к отдыхуРанее врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как можно грамотно подготовить организм к новым климатическим условиям и часовым поясам.Чтобы первые дни отпуска не были потрачены впустую из-за плохого самочувствия в связи с акклиматизацией, доктор советует начинать готовиться к отдыху заранее – еще дома.Так, Павлова рекомендует за неделю до планируемого путешествия начинать настраивать новый режим дня. Для этого нужно ложиться и вставать на один-два часа ближе к часовому поясу курорта.Не лишним, по ее мнению, будет укрепить иммунитет, чтобы повысить его сопротивляемость "курортным" вирусам.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, геннадий онищенко, здоровье , отпуск, отдых
общество, геннадий онищенко, здоровье , отпуск, отдых
Теплый период лучше начинать раньше: какие месяцы благоприятны для отпусков?
Людям с хроническими заболеваниями академик рекомендует перед поездкой проконсультироваться с врачом.
Самыми благоприятными месяцами для отпуска считаются апрель и май, сообщил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
"Ехать отдыхать где-нибудь в октябре на экватор, а потом вернуться, когда у нас будет зима – это неправильно. А вот начать раньше теплый период, допустим, в апреле уйти в отпуск, или в мае отдыхать на юге, потом вернуться, а тут уже все цветет. Такой вариант правильный и разумный", – сказал Онищенко в интервью
РИА Новости.
Что касается людей с хроническими заболеваниями, то академик рекомендует им перед поездкой проконсультироваться с врачом и уточнить у медиков, какие риски для здоровья могут быть при смене климата и часового пояса.
Он пояснил, что, отправляясь в отпуск, люди многое меняют, в том числе образ жизни. Онищенко подчеркнул, что даже смену времени учитывать нужно.
"Поэтому решение стоит принимать исходя из состояния здоровья, вашей мотивации и, конечно, с учетом (рисков – Sputnik) инфекций", – заключил российский академик.
Подготовка организма к отдыху
Ранее врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как можно
грамотно подготовить организм к новым климатическим условиям и часовым поясам.
Чтобы первые дни отпуска не были потрачены впустую из-за плохого самочувствия в связи с акклиматизацией, доктор советует начинать готовиться к отдыху заранее – еще дома.
Так, Павлова рекомендует за неделю до планируемого путешествия начинать настраивать новый режим дня. Для этого нужно ложиться и вставать на один-два часа ближе к часовому поясу курорта.
Не лишним, по ее мнению, будет укрепить иммунитет, чтобы повысить его сопротивляемость "курортным" вирусам.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
