https://sputnik.by/20260630/udar-po-cherepnym-nervam-chto-proiskhodit-s-organizmom-esli-malo-dvigatsya-1108655953.html
Удар по черепным нервам: что происходит с организмом, если мало двигаться
Удар по черепным нервам: что происходит с организмом, если мало двигаться
Sputnik Беларусь
Отложение жира и испорченная фигура на фоне возможных проблем со здоровьем при недостатке двигательной активности – меньшее из зол. 30.06.2026, Sputnik Беларусь
2026-06-30T23:01+0300
2026-06-30T23:01+0300
2026-06-30T23:01+0300
общество
здоровье
физическая активность
новости беларуси
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/05/12/1107211256_0:257:2730:1793_1920x0_80_0_0_cf5eb2d42285c72f903f495db9b68090.jpg
Малоподвижность и сидячий образ жизни плохо сказываются не только на фигуре, но и на состоянии здоровья, рассказал судебно-медицинский эксперт, специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского университета Алексей Решетун.По словам специалиста, длительное нахождение в одинаковом положении с минимумом движений постепенно приводит к тому, что нарушается обмен веществ в организме. При этом мышцы начинают деградировать, общий объем мышечной массы в теле стремительно уменьшается. Это провоцирует цепную реакцию и запускает другие патологические процессы, в которые вовлекается весь опорно-двигательный аппарат.Решетун также отметил, что гиподинамия приводит к нарушению обменных процессов, замедляя их. Это неизбежно влечет за собой отложение жира, потому что человек из-за недостатка движений не сжигает всю энергию, потребленную с пищей. Но набор веса – не самое плохое. Проблемы с обменом веществ и снижение мышечной массы вызывают развитие ряда хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые.Кроме того, недостаток двигательной активности в целом приводит к такому состоянию, как тугоподвижность, добавил Решетун. Суставы перестают нормально работать, соответственно, и движения становятся ограниченными. Кроме того, могут возникнуть онемение в суставах, хруст и ноющая боль.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
https://sputnik.by/20260615/eto-ubet-sustavy-naproch-doktor-myasnikov-nazval-samoe-opasnoe-uprazhnenie-1108136331.html
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье , физическая активность, новости беларуси
общество, здоровье , физическая активность, новости беларуси
Удар по черепным нервам: что происходит с организмом, если мало двигаться
Отложение жира и испорченная фигура на фоне возможных проблем со здоровьем при недостатке двигательной активности – меньшее из зол.
Малоподвижность и сидячий образ жизни плохо сказываются не только на фигуре, но и на состоянии здоровья, рассказал судебно-медицинский эксперт, специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского университета Алексей Решетун.
По словам специалиста, длительное нахождение в одинаковом положении с минимумом движений постепенно приводит к тому, что нарушается обмен веществ в организме.
При этом мышцы начинают деградировать, общий объем мышечной массы в теле стремительно уменьшается. Это провоцирует цепную реакцию и запускает другие патологические процессы, в которые вовлекается весь опорно-двигательный аппарат.
"Если человек ведет малоактивный образ жизни, все время сохраняя при этом какое-то одинаковое положение, например, сидя постоянно в компьютерном кресле, то у таких людей появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, позвоночником, осанкой и черепными нервами", – сказал эксперт в беседе с NEWS.ru.
Решетун также отметил, что гиподинамия приводит к нарушению обменных процессов, замедляя их. Это неизбежно влечет за собой отложение жира, потому что человек из-за недостатка движений не сжигает всю энергию, потребленную с пищей.
Но набор веса – не самое плохое. Проблемы с обменом веществ и снижение мышечной массы вызывают развитие ряда хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые.
Кроме того, недостаток двигательной активности в целом приводит к такому состоянию, как тугоподвижность, добавил Решетун.
Суставы перестают нормально работать, соответственно, и движения становятся ограниченными. Кроме того, могут возникнуть онемение в суставах, хруст и ноющая боль.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
