https://sputnik.by/20260606/pokhudet-i-ne-vstat--samye-opasnye-sposoby-sbrosit-lishniy-ves-1107717707.html
Похудеть и не встать – самые опасные способы сбросить лишний вес
Похудеть и не встать – самые опасные способы сбросить лишний вес
Sputnik Беларусь
Анорексия – самая известная, но далеко не единственная болезнь, к которой может привести желание похудеть любой ценой. 06.06.2026, Sputnik Беларусь
2026-06-06T22:01+0300
2026-06-06T22:01+0300
2026-06-06T22:01+0300
здоровье
похудение
худеем со sputnik: простые правила красоты
советы врача
правильное питание
диета
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/06/02/1107717532_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_5d0d9e8242b4012e45acf9175b1de291.jpg
Желчекаменная болезнь, отказ почек и анемия – к таким последствиям приводят попытки во что бы то ни стало сбросить лишний вес. Врач-эндокринолог Максим Кузнецов перечислил три самых опасных способа похудения, которые нередко заканчиваются больничной палатой.Первый из таких экстремальных способов – интервальное голодание. Несмотря на его популярность, оно несет чрезвычайно высокие риски для здоровья. Особенно для женского.>>> Хуже некуда: самые вредные диеты по международному рейтингуКак пояснил врач, женщины средних лет, которые имеют лишний вес и ведут при этом малоподвижный образ жизни, априори входят в группу риска по развитию желчекаменной болезни. На интервальном голодании, которое подразумевает большие перерывы между приемами пищи и довольно длительное голодание, эти риски вырастают кратно.Второй из опасных способов похудения – применение мочегонных средств.Диуретики – это серьезные лекарственные препараты, которые выводят лишнюю жидкость и соли из организма. Врачи назначают эти препараты при выраженных отеках, а также при заболеваниях сердца и сосудов, чтобы снизить артериальное давление и нагрузку на сердце."Многие девушки используют их ради минуса 5-7 килограммов, но это реальный удар по почкам", – подчеркивает специалист.Если принимать лекарства не по назначению, не имея соответствующих показаний, это может привести к тому, что почки банально перестанут работать самостоятельно. Иногда дело даже доходит до пересадки органа, предупредил эндокринолог.Детоксы и соковые диеты – третий из наиболее опасных способов добиться желанных цифр на весах.По словам врача, употребление овощных и фруктовых соков только на первый взгляд кажется безобидным занятием. На самом деле, практикуя такой метод, человек сознательно лишает себя необходимых организму белков, жиров, углеводов, целого ряда витаминов и минералов. При этом похудение достигается прежде всего за счет потери мышечной массы, а не жировых отложений.>>> Как худеть правильно, чтобы уходил жир, а не мышцы"Питаясь только соками, можно получить вместо фигуры мечты хроническую слабость, железодефицитную анемию, дефицит витамина B и тело по типу skinny fat. Когда вес вроде бы ушел, но кожа обвисшая, тело дряблое, мышц нет, да и здоровья, если честно, тоже", – предупредил Кузнецов.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , похудение, худеем со sputnik: простые правила красоты, советы врача, правильное питание, диета
здоровье , похудение, худеем со sputnik: простые правила красоты, советы врача, правильное питание, диета
Похудеть и не встать – самые опасные способы сбросить лишний вес
Анорексия – самая известная, но далеко не единственная болезнь, к которой может привести желание похудеть любой ценой.
Желчекаменная болезнь, отказ почек и анемия – к таким последствиям приводят попытки во что бы то ни стало сбросить лишний вес. Врач-эндокринолог Максим Кузнецов перечислил три самых опасных способа похудения, которые нередко заканчиваются больничной палатой.
Первый из таких экстремальных способов – интервальное голодание. Несмотря на его популярность, оно несет чрезвычайно высокие риски для здоровья. Особенно для женского.
Как пояснил врач, женщины средних лет, которые имеют лишний вес и ведут при этом малоподвижный образ жизни, априори входят в группу риска по развитию желчекаменной болезни. На интервальном голодании, которое подразумевает большие перерывы между приемами пищи и довольно длительное голодание, эти риски вырастают кратно.
"Плюс ко всему у вас ломается связь с вашим телом, вы перестаете понимать, где вы чувствуете голод, где вы чувствуете насыщение. Потом приходится долго эту связь еще восстанавливать", – объяснил Кузнецов.
Второй из опасных способов похудения – применение мочегонных средств.
Диуретики – это серьезные лекарственные препараты, которые выводят лишнюю жидкость и соли из организма. Врачи назначают эти препараты при выраженных отеках, а также при заболеваниях сердца и сосудов, чтобы снизить артериальное давление и нагрузку на сердце.
"Многие девушки используют их ради минуса 5-7 килограммов, но это реальный удар по почкам", – подчеркивает специалист.
Если принимать лекарства не по назначению, не имея соответствующих показаний, это может привести к тому, что почки банально перестанут работать самостоятельно. Иногда дело даже доходит до пересадки органа, предупредил эндокринолог.
"Ради быстрого (и краткосрочного) результата потерять почку – вообще нелогичная история", – говорит врач.
Детоксы и соковые диеты – третий из наиболее опасных способов добиться желанных цифр на весах.
По словам врача, употребление овощных и фруктовых соков только на первый взгляд кажется безобидным занятием. На самом деле, практикуя такой метод, человек сознательно лишает себя необходимых организму белков, жиров, углеводов, целого ряда витаминов и минералов. При этом похудение достигается прежде всего за счет потери мышечной массы, а не жировых отложений.
"Питаясь только соками, можно получить вместо фигуры мечты хроническую слабость, железодефицитную анемию, дефицит витамина B и тело по типу skinny fat. Когда вес вроде бы ушел, но кожа обвисшая, тело дряблое, мышц нет, да и здоровья, если честно, тоже", – предупредил Кузнецов.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
