https://sputnik.by/20251221/shvedskie-uchenye-vyyasnili-kto-riskuet-vygoret-na-rabote-1102830058.html
Шведские ученые выяснили, кто рискует выгореть на работе
Шведские ученые выяснили, кто рискует выгореть на работе
Sputnik Беларусь
Синдром профессионального выгорания включен в новейшую редакцию международной классификации болезней. 21.12.2025, Sputnik Беларусь
2025-12-21T22:41+0300
2025-12-21T22:41+0300
2025-12-21T22:46+0300
стокгольмский университет
воз
работа
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e9/0c/15/1102830390_0:0:2121:1194_1920x0_80_0_0_44286d7c3a608a387fd14499efe56a84.jpg
МИНСК, 21 дек – Sputnik. Чтобы полностью восстановить психоэмоциональный ресурс после профессионального выгорания, требуется примерно семь лет, к такому выводу пришли ученые Стокгольмского университета после проведенных исследований.Они, как отмечается на официальном сайте вуза, в течение 15 лет вели наблюдение за людьми, которые пережили нервное истощение на фоне интенсивной работы и постоянного стресса.По данным исследования, даже после длительной психоэмоциональной коррекции человек может на протяжении многих лет сталкиваться с последствиями пережитого истощения – так называемыми "шрамами выгорания". Кроме того, у него высок риск рецидива – повторного выгорания даже при условии, что он сменит место работы на более спокойное.Ученые предупреждают, что игнорировать симптомы профессионального выгорания нельзя, поскольку синдром нередко приводит к нервному срыву и хронической депрессии.Приводить себя в баланс и восстанавливать психоэмоциональный ресурс лучше с участием и под наблюдением профессионалов – психологов и психотерапевтов.К группам риска профессионального выгорания относятся перфекционисты, трудоголики, люди с высоким уровнем самокритики. Чаще всего эмоциональное истощение, связанное с выполнением профессиональных обязанностей, грозит врачам, спасателям, правоохранителям, соцработникам, айтишникам, журналистам.Злой и неэффективный сотрудникСиндром профессионального выгорания является предметом тщательного научного изучения уже на протяжении полувека. Всемирная организация здравоохранения признала его расстройством на фоне переутомления и хронического стресса, связанных с выполнением профессиональных обязанностей.Его тяжесть и последствия настолько неоспоримы, что синдром даже включен в Международную классификацию болезней 11-го пересмотра (МКБ-11). В некоторых европейских странах специалистам предоставляют больничный по причине профессионального выгорания.Синдром характеризуется тремя ключевыми признаками: эмоциональным истощением, цинизмом и профессиональной неэффективностью.Проще говоря, выгоревший сотрудник – хронически усталый, злой и практически бесполезный на рабочем месте.Американская психологическая ассоциация, например, оценила масштаб ущерба для экономики от таких работников. Оказалось, что выгорание обходится США до 500 миллиардов долларов в год.Ранее Sputnik рассказывал, что интенсивная умственная нагрузка в течение длительного времени не только ведет к эмоциональному выгоранию, но и плохо сказывается на работе сердца и сосудов, увеличивает вероятность артериальной гипертензии, аритмии и ишемии сердца.Чтобы минимизировать негативные риски, врачи советуют в течение трудового дня делать небольшие перерывы каждые час-полтора, не брать работу на дом, чаще бывать на свежем воздухе, снимать стресс в спортзале или бассейне, пользоваться практиками медитации и расслабления.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стокгольмский университет, воз, работа
стокгольмский университет, воз, работа
Шведские ученые выяснили, кто рискует выгореть на работе
22:41 21.12.2025 (обновлено: 22:46 21.12.2025) Синдром профессионального выгорания включен в новейшую редакцию международной классификации болезней.
МИНСК, 21 дек – Sputnik. Чтобы полностью восстановить психоэмоциональный ресурс после профессионального выгорания, требуется примерно семь лет, к такому выводу пришли ученые Стокгольмского университета после проведенных исследований.
Они, как отмечается на
официальном сайте вуза, в течение 15 лет вели наблюдение за людьми, которые пережили нервное истощение на фоне интенсивной работы и постоянного стресса.
По данным исследования, даже после длительной психоэмоциональной коррекции человек может на протяжении многих лет сталкиваться с последствиями пережитого истощения – так называемыми "шрамами выгорания". Кроме того, у него высок риск рецидива – повторного выгорания даже при условии, что он сменит место работы на более спокойное.
Ученые предупреждают, что игнорировать симптомы профессионального выгорания нельзя, поскольку синдром нередко приводит к нервному срыву и хронической депрессии.
Приводить себя в баланс и восстанавливать психоэмоциональный ресурс лучше с участием и под наблюдением профессионалов – психологов и психотерапевтов.
К группам риска профессионального выгорания относятся перфекционисты, трудоголики, люди с высоким уровнем самокритики. Чаще всего эмоциональное истощение, связанное с выполнением профессиональных обязанностей, грозит врачам, спасателям, правоохранителям, соцработникам, айтишникам, журналистам.
Злой и неэффективный сотрудник
Синдром профессионального выгорания является предметом тщательного научного изучения уже на протяжении полувека. Всемирная организация здравоохранения признала его расстройством на фоне переутомления и хронического стресса, связанных с выполнением профессиональных обязанностей.
Его тяжесть и последствия настолько неоспоримы, что синдром даже включен в Международную классификацию болезней 11-го пересмотра (МКБ-11). В некоторых европейских странах специалистам предоставляют больничный по причине профессионального выгорания.
Синдром характеризуется тремя ключевыми признаками: эмоциональным истощением, цинизмом и профессиональной неэффективностью.
Проще говоря, выгоревший сотрудник – хронически усталый, злой и практически бесполезный на рабочем месте.
Американская психологическая ассоциация, например, оценила масштаб ущерба для экономики от таких работников. Оказалось, что выгорание обходится США до 500 миллиардов долларов в год.
Ранее Sputnik
рассказывал, что интенсивная умственная нагрузка в течение длительного времени не только ведет к эмоциональному выгоранию, но и плохо сказывается на работе сердца и сосудов, увеличивает вероятность артериальной гипертензии, аритмии и ишемии сердца.
Чтобы минимизировать негативные риски, врачи советуют в течение трудового дня делать небольшие перерывы каждые час-полтора, не брать работу на дом, чаще бывать на свежем воздухе, снимать стресс в спортзале или бассейне, пользоваться практиками медитации и расслабления.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
