https://sputnik.by/20210912/sportivnoe-pitanie-chego-bolshe---polzy-ili-vreda-1056327657.html
Спортивное питание: чего больше - пользы или вреда?
Спортивное питание: чего больше - пользы или вреда?
Sputnik Беларусь
Нужно ли человеку спортивное питание, если он трижды в неделю ходит на фитнес? Правда ли L-карнитин сжигает жир? Почему протеиновые коктейли могут превратиться... 12.09.2021, Sputnik Беларусь
2021-09-12T15:30+0300
2021-09-12T15:30+0300
2021-09-12T15:30+0300
радио
спорт
советы врача
советы фитнес-тренера
спортивное питание
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/09/09/1056328628_0:170:3077:1900_1920x0_80_0_0_aa6135fb733cfb2c1ad1d0842d82acff.jpg
"Правда тела". Спортивное питание: польза или вред
Sputnik Беларусь
Нужно ли человеку спортивное питание, если он три раза в неделю ходит на фитнес? Правда ли L-карнитин сжигает жир? Почему протеиновые коктейли с огромным перечнем аминокислот - могут превраться в нагрузку на почки и печень? Что такое BCAA и изоляты - и наконец, можно ли избежать всех этих “баночек”, если вы не хотите употреблять спортпит?
Какая пропорция белков, жиров и углеводов в еде - самая лучшая? И почему некоторые добавки из спортпита могут навредить? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова”, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.01:01 Что такое спортивное питание и кому оно нужно03:12 “Самое важное - это не снижать количество белка”03:35 Нужны ли протеиновые коктейли и отчего может случиться белковое отравление05:03 “Когда мы съедаем белок - мы можем получить из него что угодно”07:50 Можно ли выбрать правильный коктейль без специалиста09:20 Что такое BCAA10:43 L-карнитин: обладает ли он функцией жиросжигания13:25 Можно ли избежать всех этих баночек?14:55 Идеальная формула соотношения белков, жиров и углеводов16:35 “Батончики батончикам рознь”: как найти невредные17:45 Калораж - каким он должен быть22:15 “Бегите от тренера, который советует вам стероиды”Слушайте подкасты РИА Новости.Читайте также:
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
спорт, советы врача, советы фитнес-тренера, спортивное питание, аудио
спорт, советы врача, советы фитнес-тренера, спортивное питание, аудио
Спортивное питание: чего больше - пользы или вреда?
Нужно ли человеку спортивное питание, если он трижды в неделю ходит на фитнес? Правда ли L-карнитин сжигает жир? Почему протеиновые коктейли могут превратиться в нагрузку на почки и печень? Что такое BCAA и изоляты - и наконец, можно ли избежать всех этих "баночек"?
Какая пропорция белков, жиров и углеводов в еде - самая лучшая? И почему некоторые добавки из спортпита могут навредить? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова”, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
01:01 Что такое спортивное питание и кому оно нужно
03:12 “Самое важное - это не снижать количество белка”
03:35 Нужны ли протеиновые коктейли и отчего может случиться белковое отравление
05:03 “Когда мы съедаем белок - мы можем получить из него что угодно”
07:50 Можно ли выбрать правильный коктейль без специалиста
10:43 L-карнитин: обладает ли он функцией жиросжигания
13:25 Можно ли избежать всех этих баночек?
14:55 Идеальная формула соотношения белков, жиров и углеводов
16:35 “Батончики батончикам рознь”: как найти невредные
17:45 Калораж - каким он должен быть
22:15 “Бегите от тренера, который советует вам стероиды”
