19:56 05 Августа 2020
Прямой эфир
  • USD2.44
  • EUR2.88
  • 100 RUB3.33

"Страхи/Ошибки": как не испортить себе отпуск?

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (650)
62 0 0

Часто отпуск проходит так, что после него нужен еще один, чтобы все-таки отдохнуть. Что мы делаем неправильно? Может, вообще не нужно ничего планировать? Как лучше распределить 28 дней: брать целиком или дробить? И как быть, чтобы потом не страдать?

"Страхи/Ошибки": как не испортить себе отпуск?

Почему сама по себе концепция отпуска провальная? Зачем иногда стоит просто полежать на пляже, даже если вы любитель активного отдыха? Как перестать жить от отпуска к отпуску? И как избавиться от грызущего чувства вины за ничегонеделание?

Вместе с семейным психологом, популяризатором доказательной психологии Павлом Зыгмантовичем и клиническим психологом Дарьей Бондаренко выводим критерии идеального отпуска.

1:18 — ошибки, которые мы совершаем, планируя отпуск;

2:35 — как лучше распределить отпуск в течение года;

7:10 — как подготовиться к отпуску;

9:00 — как быть с чувством вины за отдых;

9:55 — возможен ли полноценный отдых без смены места?

11:39 — что нормально ― отсыпаться в отпуске?

12:55 — как работает восприятие времени в отпуске;

14:20 — какой отпуск полезнее: спонтанный или распланированный;

17:38 — надо ли делать много фотографий в поездке;

20:38 — как правильно возвращаться на работу;

23:08 — вредные советы, которые точно испортят отпуск;

25:28 — нужно ли супругам отдыхать отдельно;

26:27 — ехать ли в отпуск с незнакомой компанией.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Темы:
Подкасты РИА Новости (650)
Теги:
советы психолога, отпуск, страхи


Главные темы

Орбита Sputnik