Почему сама по себе концепция отпуска провальная? Зачем иногда стоит просто полежать на пляже, даже если вы любитель активного отдыха? Как перестать жить от отпуска к отпуску? И как избавиться от грызущего чувства вины за ничегонеделание?
Вместе с семейным психологом, популяризатором доказательной психологии Павлом Зыгмантовичем и клиническим психологом Дарьей Бондаренко выводим критерии идеального отпуска.
1:18 — ошибки, которые мы совершаем, планируя отпуск;
2:35 — как лучше распределить отпуск в течение года;
7:10 — как подготовиться к отпуску;
9:00 — как быть с чувством вины за отдых;
9:55 — возможен ли полноценный отдых без смены места?
11:39 — что нормально ― отсыпаться в отпуске?
12:55 — как работает восприятие времени в отпуске;
14:20 — какой отпуск полезнее: спонтанный или распланированный;
17:38 — надо ли делать много фотографий в поездке;
20:38 — как правильно возвращаться на работу;
23:08 — вредные советы, которые точно испортят отпуск;
25:28 — нужно ли супругам отдыхать отдельно;
26:27 — ехать ли в отпуск с незнакомой компанией.
Слушайте подкасты РИА Новости.
