https://sputnik.by/20190720/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-pete-zelenyy-chay-1042101356.html
Что происходит с организмом, когда вы пьете зеленый чай?
Что происходит с организмом, когда вы пьете зеленый чай?
Sputnik Беларусь
Полезные и вредные свойства традиционного китайского напитка – в специальной справке на Sputnik. 20.07.2019, Sputnik Беларусь
2019-07-20T10:25+0300
2019-07-20T10:25+0300
2023-08-08T17:00+0300
стиль жизни
здоровье
общество
польза
чай
правильное питание
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/103679/07/1036790742_0:97:1920:1182_1920x0_80_0_0_9d606741eb00b30b0bdd297a90fccf02.jpg
На протяжении сотен лет зеленый чай является частью традиционной китайской культуры. Позже его начали употреблять по всей территории Азии, а затем напиток приобрел популярность в остальных частях света.Интересно, что, в отличие от других видов чая, зеленый сохраняет больше антиоксидантов и полифенолов, которые делают его настолько полезным. Также существует множество причин, почему мы должны петь оды этому волшебному напитку. Немного о похуденииПовышенная концентрация полифенола в зеленом чае способствует улучшению метаболических процессов организма и снижению веса. Полезные антиоксиданты увеличивают энергетические расходы и становятся преградой на пути сохранения жиров. К слову, экстракт зеленого чая (ЭЗЧ) является одним из немногих веществ, которые действительно могут помочь в похудении, в отличие от множества "пустышек".Защита от диабетаАнтиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогают контролировать уровень глюкозы в крови и препятствуют возникновению диабета. Ежедневное употребление напитка оградит вас от лишних скачков инсулина и выведет лишний сахар из организма. Разумеется, если у вас есть диабет, то одного чая будет мало.Укрепление сердечно-сосудистой системыЗеленый чай может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, например, нарушения кровообращения и накопления холестерина. Также напиток "блокирует" нежелательное тромбообразование и очищает кровеносные артерии.Улучшение зренияЗеленый чай богат витаминами С и Е, а также веществами, помогающими предотвратить глаукому и другие глазные заболевания.Также, по словам медицинских специалистов, с помощью зеленого чая можно избавиться от бородавок, предотвратить заболевания головного мозга, вымыть камни из почек и даже позабыть про походы к стоматологу.Несмотря на то, что преимущества и полезные свойства зеленого чая неоспоримы, существует ряд определенных противопоказаний, связанных с напитком.Читайте также:Что происходит с организмом, когда вы едите молочный шоколадЧто происходит с организмом, когда вы едите клубнику
https://sputnik.by/20190715/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-pete-kofe-1042041471.html
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2019
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стиль жизни, здоровье , общество, польза, чай, правильное питание
стиль жизни, здоровье , общество, польза, чай, правильное питание
Что происходит с организмом, когда вы пьете зеленый чай?
10:25 20.07.2019 (обновлено: 17:00 08.08.2023) Полезные и вредные свойства традиционного китайского напитка – в специальной справке на Sputnik.
На протяжении сотен лет зеленый чай является частью традиционной китайской культуры. Позже его начали употреблять по всей территории Азии, а затем напиток приобрел популярность в остальных частях света.
Интересно, что, в отличие от других видов чая, зеленый сохраняет больше антиоксидантов и полифенолов, которые делают его настолько полезным. Также существует множество причин, почему мы должны петь оды этому волшебному напитку.
Повышенная концентрация полифенола в зеленом чае способствует улучшению метаболических процессов организма и снижению веса. Полезные антиоксиданты увеличивают энергетические расходы и становятся преградой на пути сохранения жиров. К слову, экстракт зеленого чая (ЭЗЧ) является одним из немногих веществ, которые действительно могут помочь в похудении, в отличие от множества "пустышек".
Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогают контролировать уровень глюкозы в крови и препятствуют возникновению диабета. Ежедневное употребление напитка оградит вас от лишних скачков инсулина и выведет лишний сахар из организма. Разумеется, если у вас есть диабет, то одного чая будет мало.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Зеленый чай может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, например, нарушения кровообращения и накопления холестерина. Также напиток "блокирует" нежелательное тромбообразование и очищает кровеносные артерии.
Зеленый чай богат витаминами С и Е, а также веществами, помогающими предотвратить глаукому и другие глазные заболевания.
Также, по словам медицинских специалистов, с помощью зеленого чая можно избавиться от бородавок, предотвратить заболевания головного мозга, вымыть камни из почек и даже позабыть про походы к стоматологу.
Несмотря на то, что преимущества и полезные свойства зеленого чая неоспоримы, существует ряд определенных противопоказаний, связанных с напитком.
- Специалисты рекомендуют употреблять не более двух чашек зеленого чая в день: излишнее употребление напитка может привести к головным болям, нервозности, возбудимости и нарушению сна. Причина тому — немалое количество кофеина.
- Не смешивайте чай с алкоголем. Причина, опять же, в кофеине. Однако и в целом алкоголь вредит вашему здоровью.
- Беременным и кормящим женщинам стоит отказаться от зеленого чая, также как и людям, страдающим от повышенного давления, анемии и нарушения пищеварения.
Что происходит с организмом,
когда вы едите клубнику
