https://sputnik.by/20261023/poglad-pitomtsa-uchenye-raskryli-mekhanizm-samogo-prostogo-antistressa-1112053781.html
Погладь питомца: ученые раскрыли механизм самого простого антистресса
Погладь питомца: ученые раскрыли механизм самого простого антистресса
Sputnik Беларусь
Домашние животные оказались отличным антистрессом – всего пяти минут рядом с собакой или кошкой достаточно, чтобы снизить ощущение беспокойства и тревожности. 23.10.2026, Sputnik Беларусь
2026-10-23T23:02+0300
2026-10-23T23:02+0300
2026-10-23T23:02+0300
общество
в мире
домашние животные
психология
стресс
советы врача
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/0a/17/1112053608_0:0:3076:1731_1920x0_80_0_0_cb7826ad88ceb34c2b6eaecb9e0c0674.jpg
МИНСК, 23 окт – Sputnik. Всего несколько минут рядом с собакой или кошкой помогают снизить уровень стресса. Причем ключевую роль играет именно физический контакт, а не просто присутствие животного рядом. К таким выводам пришли австрийские исследователи из Университета Инсбрука, их исследование опубликовано в журнале Biological Psychology.В эксперименте приняли участие 64 владельца собак (51 женщина и 13 мужчин, средний возраст — 34 года). Каждый проходил два блока испытаний: сначала 10-минутный стресс-тест (быстрые вопросы на общие знания и счет в обратном порядке под критику наблюдателя), затем пятиминутное восстановление рядом с питомцем — либо с возможностью его гладить, либо без физического контакта (собака на коротком поводке).Во время стресса у участников фиксировали снижение успокаивающих альфа-волн мозга, рост тревожных бета-волн, учащение пульса и снижение вариабельности сердечного ритма. После восстановления с прикосновениями к собаке эти показатели приходили в норму, а главное — во втором стресс-тесте организм реагировал заметно спокойнее."Наши результаты показывают, что физический контакт с питомцем может снижать силу реакции организма на последующий стресс. Интересно, что разницы в субъективном ощущении стресса не было — то есть физиологическая защита может работать без осознания", — отметили авторы исследования Ванесса Кауфманн и Аннет Ширмер.Участники, которым не давали гладить собаку, подобной защиты во втором тесте не показали: их альфа-волны, пульс и вариабельность сердечного ритма значимо не отличались между двумя стресс-сессиями. При этом отсутствие прикосновений к собаке люди компенсировали более частым зрительным контактом с питомцем — в среднем на 53 секунды дольше.При поглаживании шерсти стимулируются особые нервные волокна кожи, реагирующие на медленное, мягкое прикосновение и посылающие в мозг успокаивающие сигналы. Участники проводили рукой по шерсти около 64% времени восстановления — примерно три минуты двенадцать секунд.При этом, как подчеркивают исследователи, важно не только состояние человека, но и комфорт животного."Физический контакт с другим существом всегда должен быть обоюдно желанным и позитивным", — добавили ученые.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, в мире, домашние животные, психология, стресс, советы врача
общество, в мире, домашние животные, психология, стресс, советы врача
Погладь питомца: ученые раскрыли механизм самого простого антистресса
Домашние животные оказались отличным антистрессом – всего пяти минут рядом с собакой или кошкой достаточно, чтобы снизить ощущение беспокойства и тревожности.
МИНСК, 23 окт – Sputnik. Всего несколько минут рядом с собакой или кошкой помогают снизить уровень стресса. Причем ключевую роль играет именно физический контакт, а не просто присутствие животного рядом. К таким выводам пришли австрийские исследователи из Университета Инсбрука, их исследование
опубликовано в журнале Biological Psychology.
В эксперименте приняли участие 64 владельца собак (51 женщина и 13 мужчин, средний возраст — 34 года). Каждый проходил два блока испытаний: сначала 10-минутный стресс-тест (быстрые вопросы на общие знания и счет в обратном порядке под критику наблюдателя), затем пятиминутное восстановление рядом с питомцем — либо с возможностью его гладить, либо без физического контакта (собака на коротком поводке).
Во время стресса у участников фиксировали снижение успокаивающих альфа-волн мозга, рост тревожных бета-волн, учащение пульса и снижение вариабельности сердечного ритма. После восстановления с прикосновениями к собаке эти показатели приходили в норму, а главное — во втором стресс-тесте организм реагировал заметно спокойнее.
"Наши результаты показывают, что физический контакт с питомцем может снижать силу реакции организма на последующий стресс. Интересно, что разницы в субъективном ощущении стресса не было — то есть физиологическая защита может работать без осознания", — отметили авторы исследования Ванесса Кауфманн и Аннет Ширмер.
Участники, которым не давали гладить собаку, подобной защиты во втором тесте не показали: их альфа-волны, пульс и вариабельность сердечного ритма значимо не отличались между двумя стресс-сессиями. При этом отсутствие прикосновений к собаке люди компенсировали более частым зрительным контактом с питомцем — в среднем на 53 секунды дольше.
При поглаживании шерсти стимулируются особые нервные волокна кожи, реагирующие на медленное, мягкое прикосновение и посылающие в мозг успокаивающие сигналы. Участники проводили рукой по шерсти около 64% времени восстановления — примерно три минуты двенадцать секунд.
При этом, как подчеркивают исследователи, важно не только состояние человека, но и комфорт животного.
"Физический контакт с другим существом всегда должен быть обоюдно желанным и позитивным", — добавили ученые.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
