https://sputnik.by/20261004/pravila-spaseniya-v-kholodnoy-vode-ot-osvod-1111421892.html
Правила спасения в холодной воде от ОСВОД
Правила спасения в холодной воде от ОСВОД
Sputnik Беларусь
Самые опасные – первые 60 секунд после случайного падения в холодную воду, предупредили спасатели. 04.10.2026, Sputnik Беларусь
2026-10-04T14:51+0300
2026-10-04T14:51+0300
2026-10-04T21:19+0300
новости беларуси
происшествия
спасение утопающих
белорусское республиканское общество спасания на воде (освод)
общество
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/0b/05/1057696404_0:78:1500:922_1920x0_80_0_0_502bb55e043a983b96cce03fd16850ca.jpg
Температура воды ниже 15 градусов является для человека критически опасной, вызывая стремительное переохлаждение организма, предупредили в Белорусском республиканском обществе спасания на водах.Там рассказали, как спасти себе жизнь при случайном падении в открытую холодную воду осенью. При такой температуре воды случается холодовой шок, быстро развивается переохлаждение, и человек стремительно теряет силы.Первая минута нахождения в воде самая опасная, предупредили спасатели. При резком погружении срабатывает холодовой шок – человек делает непроизвольный вдох, начинает часто дышать, у него развивается паника.Есть важные правила, которые помогут в такой ситуации справиться со стрессом и не допустить трагической развязки.Так, спасатели рекомендуют постараться не делать резких вдохов. Нужно сосредоточиться на ровном дыхании. Вдох и выдох на счет поможет успокоить нервную систему: вдох – на три счета, выдох – на пять.Также нельзя хаотично махать руками в воде – это ускоряет потерю тепла и сил.В ОСВОД рекомендуют, оказавшись в ледяной воде, принять горизонтальное положение: лечь на спину, раскинуть руки в стороны. "Так вы экономите энергию и держитесь на поверхности", – говорится в сообщении.Пытаясь плыть к берегу, не нужно делать это кролем или грести быстро. Правильнее в положении на спине или на боку медленными гребками двигаться к берегу. При этом неправильно активно работать ногами, движения должны быть минимальными и только для поддержки. Если ногу сводит судорога, следует потянуть носок на себя, попытаться размять мышцу рукой, чтобы избавиться от спазма.Добравшись до берега, выбираться на него нужно ползком. Нельзя вставать слишком резко – так можно потерять сознание, предупредили в ОСВОД.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен!
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
новости беларуси, происшествия, спасение утопающих, белорусское республиканское общество спасания на воде (освод), общество
новости беларуси, происшествия, спасение утопающих, белорусское республиканское общество спасания на воде (освод), общество
Правила спасения в холодной воде от ОСВОД
Самые опасные – первые 60 секунд после случайного падения в холодную воду, предупредили спасатели.
Температура воды ниже 15 градусов является для человека критически опасной, вызывая стремительное переохлаждение организма, предупредили в Белорусском республиканском обществе спасания на водах.
Там рассказали, как спасти себе жизнь при случайном падении в открытую холодную воду осенью.
"Осенняя вода – не просто "прохладная". Ее температура редко превышает 10–15 градусов, а в некоторых водоемах уже опускается ниже", – отметили в ОСВОД.
При такой температуре воды случается холодовой шок, быстро развивается переохлаждение, и человек стремительно теряет силы.
Первая минута нахождения в воде самая опасная, предупредили спасатели. При резком погружении срабатывает холодовой шок – человек делает непроизвольный вдох, начинает часто дышать, у него развивается паника.
Есть важные правила, которые помогут в такой ситуации справиться со стрессом и не допустить трагической развязки.
Так, спасатели рекомендуют постараться не делать резких вдохов. Нужно сосредоточиться на ровном дыхании. Вдох и выдох на счет поможет успокоить нервную систему: вдох – на три счета, выдох – на пять.
Также нельзя хаотично махать руками в воде – это ускоряет потерю тепла и сил.
В ОСВОД рекомендуют, оказавшись в ледяной воде, принять горизонтальное положение: лечь на спину, раскинуть руки в стороны.
"Так вы экономите энергию и держитесь на поверхности", – говорится в сообщении.
Пытаясь плыть к берегу, не нужно делать это кролем или грести быстро. Правильнее в положении на спине или на боку медленными гребками двигаться к берегу. При этом неправильно активно работать ногами, движения должны быть минимальными и только для поддержки. Если ногу сводит судорога, следует потянуть носок на себя, попытаться размять мышцу рукой, чтобы избавиться от спазма.
Добравшись до берега, выбираться на него нужно ползком. Нельзя вставать слишком резко – так можно потерять сознание, предупредили в ОСВОД.
"Осенняя вода не прощает ошибок, но знание этих правил дает шанс даже в самой плохой ситуации. Главное – не паниковать и действовать медленно, но правильно", – заключили спасатели.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, МАКС и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
