https://sputnik.by/20260718/malina-s-podvokhom-chem-vredna-sladkaya-yagoda-1109145876.html
Малина с подвохом: чем вредна сладкая ягода
Малина с подвохом: чем вредна сладкая ягода
Sputnik Беларусь
В ягоде содержится много косточек, фруктовых и органических кислот, а также салицилатов, из-за чего малину есть можно далеко не всем. 18.07.2026, Sputnik Беларусь
2026-07-18T22:01+0300
2026-07-18T22:01+0300
2026-07-18T22:01+0300
здоровье
малина
ягоды
советы врача
правильное питание
новости беларуси
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/103683/07/1036830746_0:0:1632:918_1920x0_80_0_0_bd6fc0f68445109befa08c7533df285f.jpg
Очень вкусная, ароматная и безобидная, казалось бы, ягода может доставить много хлопот, потому что есть ее можно не всем, рассказала эксперт по питанию и здоровью детей, специалист по коррекции пищевого поведения, ароматерапевт Елена Милаева.Малина известна своими целебными свойствами. Она – главный народный "лекарь" при простуде, подчеркнула специалист. Кроме того, ягоду отличают яркий насыщенный аромат и вкус.Тем не менее, малина может нанести существенный вред организму, отметила Милаева. Все дело – в косточках.Она также добавила, что органические кислоты, которые содержатся в малине, плохо влияют на зубную эмаль, истончая ее.Также малина может вызывать аллергию – от сыпи до более серьезных проявлений в виде отеков. Поэтому Милаева советует не злоупотреблять малиной, а после нее обязательно полоскать рот водой.Тем же людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта, как бы ни было обидно, стоит вовсе отказаться от этой ягоды.С осторожностью нужно предлагать малину и детям. До трехлетнего возраста малышам достаточно 50 граммов ягоды в день. Детям постарше можно съедать за день до 200 граммов малины.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , малина, ягоды, советы врача, правильное питание, новости беларуси
здоровье , малина, ягоды, советы врача, правильное питание, новости беларуси
Малина с подвохом: чем вредна сладкая ягода
В ягоде содержится много косточек, фруктовых и органических кислот, а также салицилатов, из-за чего малину есть можно далеко не всем.
Очень вкусная, ароматная и безобидная, казалось бы, ягода может доставить много хлопот, потому что есть ее можно не всем, рассказала эксперт по питанию и здоровью детей, специалист по коррекции пищевого поведения, ароматерапевт Елена Милаева.
Малина известна своими целебными свойствами. Она – главный народный "лекарь" при простуде, подчеркнула специалист. Кроме того, ягоду отличают яркий насыщенный аромат и вкус.
Тем не менее, малина может нанести существенный вред организму, отметила Милаева. Все дело – в косточках.
"Обилие мелких косточек и фруктовых кислот работает как мягкая наждачная бумага: раздражает нежную слизистую желудка, что особенно опасно при наличии гастрита и язвы", – сказала эксперт по питанию в беседе с
NEWS.ru.
Она также добавила, что органические кислоты, которые содержатся в малине, плохо влияют на зубную эмаль, истончая ее.
Также малина может вызывать аллергию – от сыпи до более серьезных проявлений в виде отеков. Поэтому Милаева советует не злоупотреблять малиной, а после нее обязательно полоскать рот водой.
Тем же людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта, как бы ни было обидно, стоит вовсе отказаться от этой ягоды.
С осторожностью нужно предлагать малину и детям. До трехлетнего возраста малышам достаточно 50 граммов ягоды в день. Детям постарше можно съедать за день до 200 граммов малины.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
