https://sputnik.by/20260518/dve-prichiny-nabora-vesa--vrach-obyasnila-ochevidnoe-no-neveroyatnoe-1107218277.html
Две причины набора веса – врач объяснила очевидное, но невероятное
Две причины набора веса – врач объяснила очевидное, но невероятное
Sputnik Беларусь
Стало устойчивым выражение о "бешеном ритме жизни", но в большей степени это касается стрессовых ситуаций, нервного и психического напряжения, эмоциональных... 18.05.2026, Sputnik Беларусь
2026-05-18T23:01+0300
2026-05-18T23:01+0300
2026-05-18T23:01+0300
здоровье
республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
правильное питание
неправильное питание
физическая нагрузка
физическая активность
гиподинамия
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/05/12/1107219302_0:308:3072:2036_1920x0_80_0_0_581645ca6f11497d0e637a34572a9ae5.jpg
Ученые давно бьют тревогу: каждое следующее поколение становится тяжелее, буквально прибавляя в весе. С одной стороны, в этом нет ничего удивительного, учитывая, как изменился образ жизни людей за последние полвека; с другой – это крайне негативно отражается на глобальном здоровье.Даже если не брать в расчет метаболические нарушения и болезни, которые сопровождаются набором массы тела, избыточный вес и ожирение очень распространены даже среди молодежи. И причины тому две, о них рассказала научный сотрудник клинической лаборатории профилактической медицины НИИ гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Синякова в эфире программы "PRO Здоровье" канала "СБТВ".По словам специалиста, эти причины кроются в изменившемся образе жизни."Первая причина, мы потребляем больше калорий, чем расходуем", – отметила Синякова.Этому, по ее словам, способствует темп современной жизни. Стало устойчивым выражение о "бешеном ритме жизни", но в большей степени это касается стрессовых ситуаций, нервного и психического напряжения, эмоциональных перегрузок. Что касается физической активности в любом проявлении, ее объективно стало меньше.Свободное время часто проводится на диване со смартфоном в руке или у телевизора. Нет необходимости заниматься тяжелым физическим трудом, чтобы обработать землю, вырастить урожай, развести и досмотреть домашний скот – все продукты есть в магазине, их можно купить.Темп жизни в этом смысле замедлился, зато аппетит остался прежним, отметила Синякова. И если раньше человек расходовал полученную из пищи энергию, занимаясь физическим трудом, то сейчас ее остается с избытком.Причем есть вопросы и к качеству рациона современного человека. Это вторая причина.Даже маленький объем порций может содержать половину суточной потребности человека в калориях. Поэтому у многих людей энергетическая ценность суточного рациона значительно выше реальных потребностей.Это и есть две ключевые причины набора веса с раннего возраста. Первая – профицит калорий, который в настоящее время повально и повсеместно распространен: рестораны быстрого питания, точки с фастфудом и уличной едой буквально на каждом шагу. Вторая причина – это ярко выраженный дефицит физической активности, подытожила Синякова.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, правильное питание, неправильное питание, физическая нагрузка, физическая активность, гиподинамия
здоровье , республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, правильное питание, неправильное питание, физическая нагрузка, физическая активность, гиподинамия
Две причины набора веса – врач объяснила очевидное, но невероятное
Стало устойчивым выражение о "бешеном ритме жизни", но в большей степени это касается стрессовых ситуаций, нервного и психического напряжения, эмоциональных перегрузок.
Ученые давно бьют тревогу: каждое следующее поколение становится тяжелее, буквально прибавляя в весе. С одной стороны, в этом нет ничего удивительного, учитывая, как изменился образ жизни людей за последние полвека; с другой – это крайне негативно отражается на глобальном здоровье.
Даже если не брать в расчет метаболические нарушения и болезни, которые сопровождаются набором массы тела, избыточный вес и ожирение очень распространены даже среди молодежи. И причины тому две, о них рассказала научный сотрудник клинической лаборатории профилактической медицины НИИ гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Синякова в эфире программы "PRO Здоровье" канала "СБТВ".
По словам специалиста, эти причины кроются в изменившемся образе жизни.
"Первая причина, мы потребляем больше калорий, чем расходуем", – отметила Синякова.
Этому, по ее словам, способствует темп современной жизни. Стало устойчивым выражение о "бешеном ритме жизни", но в большей степени это касается стрессовых ситуаций, нервного и психического напряжения, эмоциональных перегрузок. Что касается физической активности в любом проявлении, ее объективно стало меньше.
"Дома у нас практически все автоматизировано, нам не надо ползать с тряпкой по полу, вытирая его. Мы передвигаемся на общественном транспорте, многие – за рулем собственного автомобиля. От порога до порога", – перечисляет эксперт.
Свободное время часто проводится на диване со смартфоном в руке или у телевизора. Нет необходимости заниматься тяжелым физическим трудом, чтобы обработать землю, вырастить урожай, развести и досмотреть домашний скот – все продукты есть в магазине, их можно купить.
Темп жизни в этом смысле замедлился, зато аппетит остался прежним, отметила Синякова. И если раньше человек расходовал полученную из пищи энергию, занимаясь физическим трудом, то сейчас ее остается с избытком.
Причем есть вопросы и к качеству рациона современного человека. Это вторая причина.
"Вот эти ультрапереработанные продукты, которые несут огромное количество калорий, они тоже вносят свой вклад", – подчеркнула врач.
Даже маленький объем порций может содержать половину суточной потребности человека в калориях. Поэтому у многих людей энергетическая ценность суточного рациона значительно выше реальных потребностей.
Это и есть две ключевые причины набора веса с раннего возраста. Первая – профицит калорий, который в настоящее время повально и повсеместно распространен: рестораны быстрого питания, точки с фастфудом и уличной едой буквально на каждом шагу. Вторая причина – это ярко выраженный дефицит физической активности, подытожила Синякова.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
