https://sputnik.by/20260516/lovushka-skrollinga-skolko-vremeni-my-teryaem-v-sotssetyakh-infografika-1107129669.html
Ловушка скроллинга: сколько времени мы теряем в соцсетях (инфографика)
Ловушка скроллинга: сколько времени мы теряем в соцсетях (инфографика)
Sputnik Беларусь
Пользователи заходят в соцсети якобы на пару минут: глянуть уведомления, отвлечься от рабочих задач, скоротать паузу. Но незаметно для себя проваливаются в... 16.05.2026, Sputnik Беларусь
2026-05-16T20:01+0300
2026-05-16T20:01+0300
2026-05-16T20:01+0300
инфографика
общество
соцсети
социальные сети
интернет
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/05/0e/1107129194_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_57d61d8cd77adc434d671b2b5ba1f8c0.png
Как показывают исследования, среднестатистический пользователь проводит в соцсетях больше двух часов ежедневно. Если пересчитать на годы, цифры пугают: каждое десятилетие виртуальному миру безвозвратно отдается около года чистого времени. А в среднем за жизнь можно провести в соцсетях порядка 5-6 лет.Однако речь не только об упущенных часах. Регулярное зависание в ленте серьезно сказывается на человеческом мышлении. Короткие видео, мелькающие посты и новостные клипы дробят внимание, приучая мозг ловить "быстрый дофамин" — мгновенное, но поверхностное удовольствие. В результате человек все хуже сосредотачивается на одном деле, тяжелее читает большие тексты и по сути попадает в зависимость от бесконечного скроллинга.Выход – не в том, чтобы полностью отказываться от гаджетов и интернета. Речь об осознанном потреблении. Время – это единственный ресурс, который нельзя восполнить. Стоит честно спросить себя: действительно ли чужие фотографии и бесконечные споры в комментариях дороже того, что происходит вокруг?Введение лимитов, выбор живого общения вместо экранного – такие простые шаги помогут вернуть контроль над собственной жизнью и превратить потерянные в соцсетях годы в моменты, которые действительно будут иметь значение.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, соцсети, социальные сети, интернет, инфографика
общество, соцсети, социальные сети, интернет, инфографика
Ловушка скроллинга: сколько времени мы теряем в соцсетях (инфографика)
Пользователи заходят в соцсети якобы на пару минут: глянуть уведомления, отвлечься от рабочих задач, скоротать паузу. Но незаметно для себя проваливаются в бесконечную ленту. Смотрите в инфографике Sputnik, сколько времени уходит на соцсети у жителей разных стран.
Как показывают исследования, среднестатистический пользователь проводит в соцсетях больше двух часов ежедневно. Если пересчитать на годы, цифры пугают: каждое десятилетие виртуальному миру безвозвратно отдается около года чистого времени. А в среднем за жизнь можно провести в соцсетях порядка 5-6 лет.
Однако речь не только об упущенных часах. Регулярное зависание в ленте серьезно сказывается на человеческом мышлении. Короткие видео, мелькающие посты и новостные клипы дробят внимание, приучая мозг ловить "быстрый дофамин" — мгновенное, но поверхностное удовольствие. В результате человек все хуже сосредотачивается на одном деле, тяжелее читает большие тексты и по сути попадает в зависимость от бесконечного скроллинга.
Выход – не в том, чтобы полностью отказываться от гаджетов и интернета. Речь об осознанном потреблении. Время – это единственный ресурс, который нельзя восполнить. Стоит честно спросить себя: действительно ли чужие фотографии и бесконечные споры в комментариях дороже того, что происходит вокруг?
Введение лимитов, выбор живого общения вместо экранного – такие простые шаги помогут вернуть контроль над собственной жизнью и превратить потерянные в соцсетях годы в моменты, которые действительно будут иметь значение.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
