https://sputnik.by/20260513/top-5-rasteniy-kotorye-pomogayut-privesti-nervy-i-emotsii-v-poryadok-1107032566.html
Топ-5 растений, которые помогают привести нервы и эмоции в порядок
Топ-5 растений, которые помогают привести нервы и эмоции в порядок
Sputnik Беларусь
Некоторые комнатные растения выступают этаким домашним доктором "на минималках" для нервной системы: успокаивают, "заземляют", снижают тревожность и помогают... 13.05.2026, Sputnik Беларусь
2026-05-13T19:33+0300
2026-05-13T19:33+0300
2026-05-13T19:33+0300
общество
здоровье
стиль жизни
советы врача
комнатные растения
дом
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/05/0c/1107033222_0:58:2953:1719_1920x0_80_0_0_6c93e82a4866b559afcf63ca435be6ae.jpg
Комнатные растения – это не только элемент интерьера, способный добавить красоты и уюта. Многие растения приносят реальную пользу здоровью, в частности, ментальному, утверждают специалисты московской психиатрической клинической больницы №4 им. П.Б. Ганнушкина.По их словам, даже простой уход за растениями действует успокаивающе — помогает переключить внимание, замедлиться и вернуть ощущение стабильности.Но если разводить правильные растения, они могут выступать этаким домашним доктором "на минималках" для нервной системы. Речь не только о чистом воздухе и крепком сне, но и о внутреннем спокойствии, концентрации и ощущении устойчивости, которое особенно важно в ритме повседневной жизни, подчеркнули специалисты.Они назвали пять самых полезных в этом плане домашних растений.Алоэ вераНеприхотлива, помимо эстетических качеств – растение выглядит аккуратно и компактно, – алоэ вера ассоциируется с восстановлением и уходом.Это растение в домашний интерьер часто выбирают люди, которым важно окружать себя полезными вещами. Оно помогает создавать дома ощущение порядка и заботы о себе.СпатифиллумЭто растение хорошо подходит тем, кто испытывает внутри много напряжения, тревоги и повышенного стресса.У него мягкий внешний вид и белые цветы, которые не перегружают внимание, подчеркивают врачи. Спатифиллум помогает "замедлиться": взгляд цепляется за него и мозг немного отдыхает.СансевиерияОдно из самых неприхотливых в уходе домашних растений: ему не нужно много влаги, тепла и даже света. Оно может выживать едва ли не в спартанских условиях. Вместе с тем, сансевиерия, которую также называют "тещин язык" и "щучий хвост", весьма полезна для психического и даже физического здоровья.Прежде всего растение активно выделяет кислород в ночное время – это улучшает качество сна, помогает быстрее засыпать, снижает усталость. Дополнительный успокаивающий эффект дает сам процесс ухода за растением: он позволяет отвлечься от повседневных забот и получить удовольствие от результатов своих усилий.МятаКомнатная мята не только красиво выглядит, но и наполняет пространство свежим ароматом. Растение ассоциируется с бодростью, ясностью мыслей и легкостью.Лучше всего иметь горшочек с домашней мятой на кухне, рабочем столе. Также растение можно и даже нужно разместить там, где требуется собранность и важна концентрация.ЗамиокулькасЭто растение ценят за аккуратный внешний вид и способность расти практически без сложного ухода. Оно подходит занятым людям, которым хочется больше зелени дома, но без дополнительных забот. Символизирует устойчивость, спокойствие и комфорт.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье , стиль жизни, советы врача, комнатные растения, дом
общество, здоровье , стиль жизни, советы врача, комнатные растения, дом
Топ-5 растений, которые помогают привести нервы и эмоции в порядок
Некоторые комнатные растения выступают этаким домашним доктором "на минималках" для нервной системы: успокаивают, "заземляют", снижают тревожность и помогают концентрироваться.
Комнатные растения – это не только элемент интерьера, способный добавить красоты и уюта. Многие растения приносят реальную пользу здоровью, в частности, ментальному, утверждают специалисты московской психиатрической клинической больницы №4 им. П.Б. Ганнушкина.
"На самом деле, это не просто декор: исследования показывают, что растения в доме снижают уровень тревожности и стресса, улучшают эмоциональное состояние и когнитивные функции", – подчеркнули врачи.
По их словам, даже простой уход за растениями действует успокаивающе — помогает переключить внимание, замедлиться и вернуть ощущение стабильности.
Но если разводить правильные растения, они могут выступать этаким домашним доктором "на минималках" для нервной системы. Речь не только о чистом воздухе и крепком сне, но и о внутреннем спокойствии, концентрации и ощущении устойчивости, которое особенно важно в ритме повседневной жизни, подчеркнули специалисты.
Они назвали пять самых полезных в этом плане домашних растений.
Неприхотлива, помимо эстетических качеств – растение выглядит аккуратно и компактно, – алоэ вера ассоциируется с восстановлением и уходом.
Это растение в домашний интерьер часто выбирают люди, которым важно окружать себя полезными вещами. Оно помогает создавать дома ощущение порядка и заботы о себе.
Это растение хорошо подходит тем, кто испытывает внутри много напряжения, тревоги и повышенного стресса.
У него мягкий внешний вид и белые цветы, которые не перегружают внимание, подчеркивают врачи. Спатифиллум помогает "замедлиться": взгляд цепляется за него и мозг немного отдыхает.
Одно из самых неприхотливых в уходе домашних растений: ему не нужно много влаги, тепла и даже света. Оно может выживать едва ли не в спартанских условиях. Вместе с тем, сансевиерия, которую также называют "тещин язык" и "щучий хвост", весьма полезна для психического и даже физического здоровья.
Прежде всего растение активно выделяет кислород в ночное время – это улучшает качество сна, помогает быстрее засыпать, снижает усталость. Дополнительный успокаивающий эффект дает сам процесс ухода за растением: он позволяет отвлечься от повседневных забот и получить удовольствие от результатов своих усилий.
Комнатная мята не только красиво выглядит, но и наполняет пространство свежим ароматом. Растение ассоциируется с бодростью, ясностью мыслей и легкостью.
Лучше всего иметь горшочек с домашней мятой на кухне, рабочем столе. Также растение можно и даже нужно разместить там, где требуется собранность и важна концентрация.
Это растение ценят за аккуратный внешний вид и способность расти практически без сложного ухода. Оно подходит занятым людям, которым хочется больше зелени дома, но без дополнительных забот. Символизирует устойчивость, спокойствие и комфорт.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
