https://sputnik.by/20260417/vrach-obyasnila-chem-opasen-rastvorimyy-kofe-dlya-zhenskogo-zdorovya-1106299076.html
Врач объяснила, чем опасен растворимый кофе для женского здоровья
Врач объяснила, чем опасен растворимый кофе для женского здоровья
Sputnik Беларусь
Растворимый кофе может навредить женской фертильности, так как в нем содержится большое количество акриламида, который образуется при обжарке зерен. 17.04.2026, Sputnik Беларусь
2026-04-17T23:02+0300
2026-04-17T23:02+0300
2026-04-17T23:02+0300
здоровье
советы врача
кофе
женское здоровье
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/04/11/1106298553_0:152:3101:1896_1920x0_80_0_0_44a6cdb75bd4bcd2ea4ac4aa43de68b0.jpg
МИНСК, 17 апр – Sputnik. Употребление растворимого кофе способно негативно влиять на женское репродуктивное здоровье, рассказала порталу NEWS.ru нутрициолог Елена Желянина.По словам специалиста, в процессе обжарки кофейных зерен образуется акриламид — вещество, которое классифицируется как "вероятный канцероген". Наибольшее его содержание обнаруживается именно в растворимом кофе, тогда как в молотом его значительно меньше.Накопление акриламида в организме специалисты связывают со снижением способности к зачатию. Также вещество может негативно влиять на овариальный резерв, уменьшая количество яйцеклеток. Кроме того, акриламид может нарушать синтез эстрогенов, что критически важно для репродуктивной функции. "Длительное накопление этого вещества (акриламида — Sputnik) повышает риск гормонозависимых опухолей. Также оно ухудшает метаболизм и микроциркуляцию, влияя на кожу, волосы и ногти", — пояснила Желянина.Чтобы минимизировать потенциальный вред, нутрициолог рекомендует отдавать предпочтение молотому или зерновому кофе. Более безопасным вариантом считается светлая обжарка. Кроме того, она советует ограничиваться двумя чашками напитка в день, запивать его водой и сочетать с продуктами, богатыми антиоксидантами.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , советы врача, кофе, женское здоровье
здоровье , советы врача, кофе, женское здоровье
Врач объяснила, чем опасен растворимый кофе для женского здоровья
Растворимый кофе может навредить женской фертильности, так как в нем содержится большое количество акриламида, который образуется при обжарке зерен.
МИНСК, 17 апр – Sputnik. Употребление растворимого кофе способно негативно влиять на женское репродуктивное здоровье, рассказала порталу
NEWS.ru нутрициолог Елена Желянина.
По словам специалиста, в процессе обжарки кофейных зерен образуется акриламид — вещество, которое классифицируется как "вероятный канцероген". Наибольшее его содержание обнаруживается именно в растворимом кофе, тогда как в молотом его значительно меньше.
Накопление акриламида в организме специалисты связывают со снижением способности к зачатию. Также вещество может негативно влиять на овариальный резерв, уменьшая количество яйцеклеток. Кроме того, акриламид может нарушать синтез эстрогенов, что критически важно для репродуктивной функции.
"Длительное накопление этого вещества (акриламида — Sputnik) повышает риск гормонозависимых опухолей. Также оно ухудшает метаболизм и микроциркуляцию, влияя на кожу, волосы и ногти", — пояснила Желянина.
Чтобы минимизировать потенциальный вред, нутрициолог рекомендует отдавать предпочтение молотому или зерновому кофе. Более безопасным вариантом считается светлая обжарка. Кроме того, она советует ограничиваться двумя чашками напитка в день, запивать его водой и сочетать с продуктами, богатыми антиоксидантами.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
