https://sputnik.by/20260404/napitok-ne-dlya-vsekh-komu-pit-kofe-mozhno-no-ostorozhno-1105838582.html
Напиток не для всех: кому пить кофе можно, но осторожно
Напиток не для всех: кому пить кофе можно, но осторожно
Sputnik Беларусь
Кофе при чрезмерном его употреблении может усугубить некоторые состояния, и это негативно скажется на самочувствии. 04.04.2026, Sputnik Беларусь
2026-04-04T11:11+0300
2026-04-04T11:11+0300
2026-04-04T11:11+0300
здоровье
республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
советы врача
новости беларуси
общество
кофе
кофеин
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e8/04/11/1085554748_0:146:3126:1904_1920x0_80_0_0_4084be011d02e446048f779e88d67128.jpg
Благодаря определенным свойствам кофеина, например, способности повышать артериальное давление и бодрить, кофе принято считать напитком "не для всех". Например, его не рекомендуют пить людям, у которых есть заболевания сердца и сосудов, проблемы со сном, расстройства нервной системы, связанные с повышенной возбудимостью и т.д.Однако при разумном подходе кофе можно пить даже тем, кому он якобы противопоказан, считает заведующий лабораторией комплексных проблем гигиены пищевых продуктов Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, кандидат медицинских наук Алла Бондарук.Врач согласилась, что кофе при чрезмерном его употреблении может усугубить некоторые состояния, и это негативно скажется на самочувствии: велика вероятность нарушений сна, появления тревожности. Иногда возникают проблемы с сердцем.Именно поэтому, чтобы не отказываться от кофе совсем, стоит пить его в разумных количествах.>>> Сколько кофе можно пить без вреда для здоровьяОсобенно нельзя злоупотреблять напитком людям, которые имеют заболевания сердца и сосудов. Поскольку кофеин обладает мочегонным свойством, его избыточное потребление может привести к сгущению крови – это фактор повышения артериального давления и образования тромбов.Исключение стоит сделать пациентам с диагностированной артериальной гипертензией и тахикардией. Им все-таки лучше не рисковать и заменить кофе другими напитками.Также, по словам Бондарук, проявить разумный подход стоит и людям с заболеваниями почек. Из-за того, что кофеин в процессе метаболизма образует мочевую кислоту, у людей с проблемами почек высок риск развития мочекаменной болезни. Поэтому врач рекомендует не увлекаться и выпивать не больше одной чашки кофе в день."Правило работает абсолютно для всех продуктов. Не бывает вредной пищи, бывает избыточное ее потребление. Наш рацион должен быть разнообразным, чтобы организм получал достаточно витаминов и минеральных веществ", – подчеркнула Бондарук.Когда лучше пить кофеПо ее словам, значение имеет не только количество выпитого кофе, но даже время его употребления.Также врач советует пить кофе в первой половине дня. Вечером он принесет больше вреда, чем пользы. Людям, склонным к тревожности, вечерний кофе гарантированно обернется бессонницей."В принципе все тонизирующие напитки, такие как кофе и чай, лучше употреблять в первой половине дня, а после обеда переходить на воду, соки, морсы, молоко", – подчеркнула врач.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, советы врача, новости беларуси, общество, кофе, кофеин
здоровье , республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, советы врача, новости беларуси, общество, кофе, кофеин
Напиток не для всех: кому пить кофе можно, но осторожно
Кофе при чрезмерном его употреблении может усугубить некоторые состояния, и это негативно скажется на самочувствии.
Благодаря определенным свойствам кофеина, например, способности повышать артериальное давление и бодрить, кофе принято считать напитком "не для всех". Например, его не рекомендуют пить людям, у которых есть заболевания сердца и сосудов, проблемы со сном, расстройства нервной системы, связанные с повышенной возбудимостью и т.д.
Однако при разумном подходе кофе можно пить даже тем, кому он якобы противопоказан,
считает заведующий лабораторией комплексных проблем гигиены пищевых продуктов Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, кандидат медицинских наук Алла Бондарук.
Врач согласилась, что кофе при чрезмерном его употреблении может усугубить некоторые состояния, и это негативно скажется на самочувствии: велика вероятность нарушений сна, появления тревожности. Иногда возникают проблемы с сердцем.
Именно поэтому, чтобы не отказываться от кофе совсем, стоит пить его в разумных количествах.
Особенно нельзя злоупотреблять напитком людям, которые имеют заболевания сердца и сосудов. Поскольку кофеин обладает мочегонным свойством, его избыточное потребление может привести к сгущению крови – это фактор повышения артериального давления и образования тромбов.
"Если отказаться (от кофе – Sputnik) невозможно в силу привычки, можно позволить себе за завтраком небольшую чашку", – считает врач.
Исключение стоит сделать пациентам с диагностированной артериальной гипертензией и тахикардией. Им все-таки лучше не рисковать и заменить кофе другими напитками.
Также, по словам Бондарук, проявить разумный подход стоит и людям с заболеваниями почек. Из-за того, что кофеин в процессе метаболизма образует мочевую кислоту, у людей с проблемами почек высок риск развития мочекаменной болезни. Поэтому врач рекомендует не увлекаться и выпивать не больше одной чашки кофе в день.
"Правило работает абсолютно для всех продуктов. Не бывает вредной пищи, бывает избыточное ее потребление. Наш рацион должен быть разнообразным, чтобы организм получал достаточно витаминов и минеральных веществ", – подчеркнула Бондарук.
По ее словам, значение имеет не только количество выпитого кофе, но даже время его употребления.
Кофе содержит органические кислоты и может раздражать слизистую желудка, поэтому пить ароматный напиток рекомендуется не на пустой желудок. Особенно тщательно это правило следует соблюдать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Также врач советует пить кофе в первой половине дня. Вечером он принесет больше вреда, чем пользы. Людям, склонным к тревожности, вечерний кофе гарантированно обернется бессонницей.
"В принципе все тонизирующие напитки, такие как кофе и чай, лучше употреблять в первой половине дня, а после обеда переходить на воду, соки, морсы, молоко", – подчеркнула врач.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
