https://sputnik.by/20260324/eto-nelzya-est-vo-vremya-prostudy--vrach-nazvala-stop-produkty-1105526010.html
Это нельзя есть во время простуды – врач назвала стоп-продукты
Это нельзя есть во время простуды – врач назвала стоп-продукты
Sputnik Беларусь
Даже здоровый организм тратит много сил на то, чтобы переработать тяжелую пищу, а во время болезни нагрузка на него увеличивается. 24.03.2026, Sputnik Беларусь
2026-03-24T19:09+0300
2026-03-24T19:09+0300
2026-03-24T19:09+0300
здоровье
общество
советы врача
простуда
правильное питание
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07ea/03/18/1105527542_0:181:2999:1867_1920x0_80_0_0_faf8f25ac70c6617af378d3ee6d74913.jpg
Некоторые продукты питания во время простуды могут усугубить неприятные симптомы и создать дополнительный дискомфорт, рассказала РИА Новости заведующая поликлиникой №4 Люберецкой больницы Регина Вуколова.Так, она посоветовала до выздоровления убрать из рациона жирные и острые блюда, орехи и холодные напитки.Вуколова объяснила, что орехи усугубляют сухость и першение в горле, которыми нередко сопровождаются простудные заболевания.По той же причине лучше на время отказаться от острой пищи – она раздражает и без того воспаленную слизистую и усиливает дискомфорт.Что касается жирных блюд, то во время простуды их тоже лучше не есть. Даже здоровый организм тратит много сил на то, чтобы переработать тяжелую пищу. Во время болезни нагрузка увеличивается, потому что силы нужны, чтобы справляться с инфекцией.Также врач посоветовала употреблять пищу в теплом виде. Горячая еда, как и холодные напитки, не помогают больному горлу, скорее, наоборот. Низкие температуры могут вызвать переохлаждение гортани и усилить воспаление, высокие – служат как дополнительный раздражитель.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , общество, советы врача, простуда, правильное питание
здоровье , общество, советы врача, простуда, правильное питание
Это нельзя есть во время простуды – врач назвала стоп-продукты
Даже здоровый организм тратит много сил на то, чтобы переработать тяжелую пищу, а во время болезни нагрузка на него увеличивается.
Некоторые продукты питания во время простуды могут усугубить неприятные симптомы и создать дополнительный дискомфорт, рассказала
РИА Новости заведующая поликлиникой №4 Люберецкой больницы Регина Вуколова.
Так, она посоветовала до выздоровления убрать из рациона жирные и острые блюда, орехи и холодные напитки.
Вуколова объяснила, что орехи усугубляют сухость и першение в горле, которыми нередко сопровождаются простудные заболевания.
По той же причине лучше на время отказаться от острой пищи – она раздражает и без того воспаленную слизистую и усиливает дискомфорт.
Что касается жирных блюд, то во время простуды их тоже лучше не есть. Даже здоровый организм тратит много сил на то, чтобы переработать тяжелую пищу. Во время болезни нагрузка увеличивается, потому что силы нужны, чтобы справляться с инфекцией.
Также врач посоветовала употреблять пищу в теплом виде. Горячая еда, как и холодные напитки, не помогают больному горлу, скорее, наоборот. Низкие температуры могут вызвать переохлаждение гортани и усилить воспаление, высокие – служат как дополнительный раздражитель.
"А для того чтобы быстрее восстановить слизистую, лучше всего принимать пищу в теплом виде и постоянно в течение дня увлажнять горло теплой водой", – отметила Вуколова.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
