https://sputnik.by/20260221/gastroenterolog-o-blinakh-kolichestvo-ne-imeet-znacheniya--1104541504.html
Гастроэнтеролог о блинах: количество не имеет значения
Гастроэнтеролог о блинах: количество не имеет значения
Sputnik Беларусь
Выводы относительно безопасного количества съеденных блинов делают на основании пищевых веществ, которые содержатся в блюде. 21.02.2026, Sputnik Беларусь
2026-02-21T15:35+0300
2026-02-21T15:35+0300
2026-02-21T15:35+0300
общество
новости беларуси
здоровье
советы врача
масленица
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/101398/60/1013986064_0:156:2048:1308_1920x0_80_0_0_180fe597d8d41839bbe531a638575725.jpg
МИНСК, 21 фев – Sputnik. Рекомендации по количеству блинов, которые можно съесть за раз, чтобы не навредить ни фигуре, ни здоровью, оторваны от реальности и во многом надуманы, считает гастроэнтеролог Сергей Вялов.Он отметил, что мнения специалистов об, условно говоря, безопасном количестве мучного блюда в одном приеме пище, всегда расходятся. Например, специалисты из Пироговского университета рекомендуют съедать не больше двух-трех блинов за один присест.По его мнению, правильнее заниматься не подсчетом блинов, а учитывать общий вес съеденного.>>> Щедрая душа: гигантский пирог из блинов приготовили в ГомелеСтандартная порция однократного приема пищи – 250 граммов в среднем. На это и нужно ориентироваться, считает Вялов.Он отметил, что нет никаких научных подтверждений, которые бы указывали, какое количество съеденных блинов может плохо сказаться на здоровье и самочувствии. Выводы относительно безопасной нормы делают на основании пищевых веществ, которые содержатся в блинах.Он также предупредил, что блины – хоть и вкусное блюдо, но не всем их нельзя есть, даже учитывая количество и "граммовку". Например, людям, которые страдают от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта врачи советуют ограничиться только одним блинчиком. А учитывая индивидуальные особенности, возможно, придется о блинах вообще забыть.>>> Даже кот не устоит: лучшие пошаговые рецепты блинов на МасленицуНо если проблем с пищеварением нет и в целом ЖКТ работает нормально, успокаивает Вялов, в блинах себе можно не отказывать. Тем более в Масленицу.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!
https://sputnik.by/20220220/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-bliny-1044027132.html
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, новости беларуси, здоровье , советы врача, масленица
общество, новости беларуси, здоровье , советы врача, масленица
Гастроэнтеролог о блинах: количество не имеет значения
Выводы относительно безопасного количества съеденных блинов делают на основании пищевых веществ, которые содержатся в блюде.
МИНСК, 21 фев – Sputnik. Рекомендации по количеству блинов, которые можно съесть за раз, чтобы не навредить ни фигуре, ни здоровью, оторваны от реальности и во многом надуманы, считает гастроэнтеролог Сергей Вялов.
Он отметил, что мнения специалистов об, условно говоря, безопасном количестве мучного блюда в одном приеме пище, всегда расходятся. Например, специалисты из Пироговского университета рекомендуют съедать не больше двух-трех блинов за один присест.
"Ну, блины-то разные бывают", – отмечает гастроэнтеролог.
По его мнению, правильнее заниматься не подсчетом блинов, а учитывать общий вес съеденного.
Стандартная порция однократного приема пищи – 250 граммов в среднем. На это и нужно ориентироваться, считает Вялов.
Он отметил, что нет никаких научных подтверждений, которые бы указывали, какое количество съеденных блинов может плохо сказаться на здоровье и самочувствии. Выводы относительно безопасной нормы делают на основании пищевых веществ, которые содержатся в блинах.
"Поэтому мы понимаем, что можно съесть и 250, и 300 грамм этих блинов. Но важно, с чем мы их будем есть. И вот это, пожалуй, самый важный ориентир. Потому что правильно ориентироваться не на блины в штуках, а на общий вес еды", – подчеркнул гастроэнтеролог.
Он также предупредил, что блины – хоть и вкусное блюдо, но не всем их нельзя есть, даже учитывая количество и "граммовку". Например, людям, которые страдают от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта врачи советуют ограничиться только одним блинчиком. А учитывая индивидуальные особенности, возможно, придется о блинах вообще забыть.
Но если проблем с пищеварением нет и в целом ЖКТ работает нормально, успокаивает Вялов, в блинах себе можно не отказывать. Тем более в Масленицу.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
