https://sputnik.by/20251123/novyy-god-bez-mandarinov-komu-nelzya-est-tsitrusovye-i-pochemu-1101893771.html
Новый год без мандаринов: кому нельзя есть цитрусовые и почему
Новый год без мандаринов: кому нельзя есть цитрусовые и почему
Sputnik Беларусь
Мандарины помимо отменных вкусовых качеств, обладают рядом полезных свойств для укрепления иммунной системы и нормализации обмена веществ, но не всем их можно... 23.11.2025, Sputnik Беларусь
2025-11-23T15:08+0300
2025-11-23T15:08+0300
2025-11-24T09:58+0300
здоровье
общество
новости беларуси
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e9/0b/17/1101893605_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_db47e2a8d0500cdce710b68838c4e28d.jpg
МИНСК, 23 ноя – Sputnik. Оптимальная порция мандаринов даже для условно здоровых людей составляет один-два фрукта в день, рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Елена Пехотина.Но для определенной категории людей даже такая порция цитрусовых представляет опасность. Мандарины могут спровоцировать ухудшение самочувствия и обострение имеющихся заболеваний.Мандарины категорически нельзя употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности, есть подтвержденный гастрит или язва желудка, рассказала Пехотина.По словам врача, придется исключить мандарины из рациона и тем, кто страдает от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).При таких заболеваниях употребление мандаринов усилит симптомы, приведет к обострению состояния.Но даже тем, у кого нет подобных патологий, нужно знать меру: чрезмерное употребление мандаринов даже у людей без противопоказаний может вызвать ряд неприятных состояний.Например, если съесть за один присест много мандаринов, это может спровоцировать аллергическую реакцию, сказала Пехотина. Также чрезмерное употребление цитрусовых чревато раздражением слизистой желудка, повышением кислотности.Оптимальная порция мандаринов без вреда для здоровья – один-два фрукта в день.Полезные свойства мандариновЕсли соблюдать рекомендации врача и учитывать противопоказания, то сами по себе мандарины не только вкусны, но и полезны.Они богаты витамином С, содержат много органических кислот и флаваноидов – соединений, которые оказывают укрепляющий эффект на иммунную систему и способствует нормализации обмена веществ. Кроме того, они хорошо влияют на общее самочувствие.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , общество, новости беларуси
здоровье , общество, новости беларуси
Новый год без мандаринов: кому нельзя есть цитрусовые и почему
15:08 23.11.2025 (обновлено: 09:58 24.11.2025) Мандарины помимо отменных вкусовых качеств, обладают рядом полезных свойств для укрепления иммунной системы и нормализации обмена веществ, но не всем их можно есть.
МИНСК, 23 ноя – Sputnik. Оптимальная порция мандаринов даже для условно здоровых людей составляет один-два фрукта в день, рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Елена Пехотина.
Но для определенной категории людей даже такая порция цитрусовых представляет опасность. Мандарины могут спровоцировать ухудшение самочувствия и обострение имеющихся заболеваний.
Мандарины категорически нельзя употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности, есть подтвержденный гастрит или язва желудка, рассказала Пехотина.
По словам врача, придется исключить мандарины из рациона и тем, кто страдает от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
При таких заболеваниях употребление мандаринов усилит симптомы, приведет к обострению состояния.
"При гастрите и язве желудка в анамнезе, а также гастроэзофагеальной рефлюсной болезни они (мандарины – Sputnik) полностью исключаются", – передает слова Пехотиной РИА Новости.
Но даже тем, у кого нет подобных патологий, нужно знать меру: чрезмерное употребление мандаринов даже у людей без противопоказаний может вызвать ряд неприятных состояний.
Например, если съесть за один присест много мандаринов, это может спровоцировать аллергическую реакцию, сказала Пехотина. Также чрезмерное употребление цитрусовых чревато раздражением слизистой желудка, повышением кислотности.
Оптимальная порция мандаринов без вреда для здоровья – один-два фрукта в день.
Полезные свойства мандаринов
Если соблюдать рекомендации врача и учитывать противопоказания, то сами по себе мандарины не только вкусны, но и полезны.
Они богаты витамином С, содержат много органических кислот и флаваноидов – соединений, которые оказывают укрепляющий эффект на иммунную систему и способствует нормализации обмена веществ. Кроме того, они хорошо влияют на общее самочувствие.
"Мандарины улучшают пищеварение и повышают настроение благодаря содержанию эфирных масел", – сказала Пехотина.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
