https://sputnik.by/20250723/zaschita-ot-solntsa-kak-pravilno-podobrat-spf-sredstvo-dlya-litsa-i-tela-1098292479.html
Защита от солнца: как правильно подобрать SPF-средство для лица и тела
Защита от солнца: как правильно подобрать SPF-средство для лица и тела
Sputnik Беларусь
Солнцезащитные средства с SPF необходимы для профилактики фотостарения и снижения риска солнечных ожогов. Разбираемся, как работают SPF-фильтры, какие виды... 23.07.2025, Sputnik Беларусь
2025-07-23T11:11+0300
2025-07-23T11:11+0300
2025-07-23T11:11+0300
жара
загар
здоровье
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/104489/41/1044894144_0:283:3000:1971_1920x0_80_0_0_4493ea2a76ba81de6a495cd3fbe452f8.jpg
Солнечное излучение оказывает комплексное воздействие на кожу: ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) и типа В (UVB) могут вызывать преждевременное старение, пигментацию и даже повреждение ДНК клеток. Солнцезащитные средства с SPF создают барьер, минимизирующий вредное влияние ультрафиолета. Однако не все продукты одинаково эффективны, а их выбор зависит от множества факторов.Как работает SPF-средствоSPF (Sun Protection Factor) – это показатель степени защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги. Цифра рядом с аббревиатурой указывает, во сколько раз дольше кожа может находиться на солнце без покраснения по сравнению с отсутствием защиты. Например, SPF 30 означает, что время безопасного пребывания увеличивается в 30 раз.Современные SPF-средства содержат два типа фильтров: физические (минеральные) и химические. Первые, например, диоксид титана или оксид цинка, отражают лучи как зеркало. Вторые – авобензон, октокрилен – поглощают ультрафиолет, преобразуя его в тепло.Важно, чтобы средство защищало не только от UVB, но и от UVA-лучей, которые проникают глубже и ответственны за фотостарение. Маркировка "широкий спектр" (broad spectrum) или PA+ указывает на такую защиту.Как выбрать SPF-средствоУровень защиты зависит от фототипа кожи и условий инсоляции. Для светлой кожи, склонной к ожогам, рекомендован SPF 50+, для смуглой – SPF 30. В условиях активного солнца, например, на пляже, стоит выбирать водостойкие формулы.Для лица предпочтительны легкие текстуры: флюиды, эмульсии или кремы с матирующим эффектом для жирной кожи. Для тела подходят молочко или спреи, обеспечивающие равномерное нанесение. Детские средства обычно содержат минимальное количество потенциальных аллергенов.Отдельное внимание стоит уделить составу. Людям с чувствительной кожей лучше избегать средств с алкоголем и отдушками. Наличие антиоксидантов, таких как витамин Е или экстракт зеленого чая, усиливает защиту от свободных радикалов.Правила применения SPF-средствСолнцезащитное средство наносят за 15–20 минут до выхода на солнце, чтобы фильтры успели активироваться. Обновление требуется каждые 2 часа, а также после купания или интенсивного потоотделения.Для лица достаточно количества размером с монету, для тела – около 30 мл на одно применение. Многие забывают про зоны ушей, шеи и тыльной стороны кистей, которые также подвержены фотостарению.SPF-средства нужны не только летом. UVA-лучи проникают через облака и стекла, поэтому дерматологи рекомендуют использовать защиту круглый год, особенно в городе.Солнцезащитные средства с SPF – обязательный элемент ухода за кожей в любом возрасте. Правильно подобранный продукт с учетом фототипа, условий использования и состава поможет сохранить здоровье кожи и предотвратить негативные последствия ультрафиолетового излучения.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
spf-средство, солнцезащитный крем, защита от солнца, как выбрать spf, уровень spf, uvb-лучи, uva-лучи, широкий спектр защиты, солнцезащитные фильтры, минеральные фильтры, химические фильтры, spf 30, spf 50, водостойкий spf, солнцезащитное средство для лица, spf для тела, детский spf, фотостарение, профилактика ожогов, как работает spf, правила нанесения spf, сколько spf наносить, spf круглый год, солнцезащитная косметика, spf для чувствительной кожи, антиоксиданты в spf, лучший spf, рейтинг spf-средств, spf в беларуси, spf в россии, уход за кожей летом, защита от загара, солнцезащитный спрей, spf-флюид, матирующий spf, spf без отдушек, городской spf, солнцезащитное молочко.
spf-средство, солнцезащитный крем, защита от солнца, как выбрать spf, уровень spf, uvb-лучи, uva-лучи, широкий спектр защиты, солнцезащитные фильтры, минеральные фильтры, химические фильтры, spf 30, spf 50, водостойкий spf, солнцезащитное средство для лица, spf для тела, детский spf, фотостарение, профилактика ожогов, как работает spf, правила нанесения spf, сколько spf наносить, spf круглый год, солнцезащитная косметика, spf для чувствительной кожи, антиоксиданты в spf, лучший spf, рейтинг spf-средств, spf в беларуси, spf в россии, уход за кожей летом, защита от загара, солнцезащитный спрей, spf-флюид, матирующий spf, spf без отдушек, городской spf, солнцезащитное молочко.
Защита от солнца: как правильно подобрать SPF-средство для лица и тела
Солнцезащитные средства с SPF необходимы для профилактики фотостарения и снижения риска солнечных ожогов. Разбираемся, как работают SPF-фильтры, какие виды бывают и как выбрать оптимальный вариант – в материале Sputnik.
Солнечное излучение оказывает комплексное воздействие на кожу: ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) и типа В (UVB) могут вызывать преждевременное старение, пигментацию и даже повреждение ДНК клеток. Солнцезащитные средства с SPF создают барьер, минимизирующий вредное влияние ультрафиолета. Однако не все продукты одинаково эффективны, а их выбор зависит от множества факторов.
Как работает SPF-средство
SPF (Sun Protection Factor) – это показатель степени защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги. Цифра рядом с аббревиатурой указывает, во сколько раз дольше кожа может находиться на солнце без покраснения по сравнению с отсутствием защиты. Например, SPF 30 означает, что время безопасного пребывания увеличивается в 30 раз.
Современные SPF-средства содержат два типа фильтров: физические (минеральные) и химические. Первые, например, диоксид титана или оксид цинка, отражают лучи как зеркало. Вторые – авобензон, октокрилен – поглощают ультрафиолет, преобразуя его в тепло.
Важно, чтобы средство защищало не только от UVB, но и от UVA-лучей, которые проникают глубже и ответственны за фотостарение. Маркировка "широкий спектр" (broad spectrum) или PA+ указывает на такую защиту.
Уровень защиты зависит от фототипа кожи и условий инсоляции. Для светлой кожи, склонной к ожогам, рекомендован SPF 50+, для смуглой – SPF 30. В условиях активного солнца, например, на пляже, стоит выбирать водостойкие формулы.
Для лица предпочтительны легкие текстуры: флюиды, эмульсии или кремы с матирующим эффектом для жирной кожи. Для тела подходят молочко или спреи, обеспечивающие равномерное нанесение. Детские средства обычно содержат минимальное количество потенциальных аллергенов.
Отдельное внимание стоит уделить составу. Людям с чувствительной кожей лучше избегать средств с алкоголем и отдушками. Наличие антиоксидантов, таких как витамин Е или экстракт зеленого чая, усиливает защиту от свободных радикалов.
Правила применения SPF-средств
Солнцезащитное средство наносят за 15–20 минут до выхода на солнце, чтобы фильтры успели активироваться. Обновление требуется каждые 2 часа, а также после купания или интенсивного потоотделения.
Для лица достаточно количества размером с монету, для тела – около 30 мл на одно применение. Многие забывают про зоны ушей, шеи и тыльной стороны кистей, которые также подвержены фотостарению.
SPF-средства нужны не только летом. UVA-лучи проникают через облака и стекла, поэтому дерматологи рекомендуют использовать защиту круглый год, особенно в городе.
Солнцезащитные средства с SPF – обязательный элемент ухода за кожей в любом возрасте. Правильно подобранный продукт с учетом фототипа, условий использования и состава поможет сохранить здоровье кожи и предотвратить негативные последствия ультрафиолетового излучения.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
