https://sputnik.by/20241020/issledovanie-dolgiy-son-na-vykhodnykh-snizhaet-risk-razvitiya-slaboumiya-1090431523.html
Исследование: долгий сон на выходных снижает риск развития слабоумия
Исследование: долгий сон на выходных снижает риск развития слабоумия
Sputnik Беларусь
Исследование продолжалось два года, в нем приняли участие 215 мужчин и женщин старше 65 лет. 20.10.2024, Sputnik Беларусь
2024-10-20T23:01+0300
2024-10-20T23:01+0300
2024-10-20T23:01+0300
стиль жизни
сон
здоровье
ученые
исследования
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e8/0a/14/1090430826_0:188:3072:1916_1920x0_80_0_0_97d97d12e34c51529f381a20a8446e9e.jpg
МИНСК, 20 окт - Sputnik. Долгий сон на выходных снижает риск развития деменции на 74%, таковы результаты исследования, опубликованного в журнале Sleep and Breathing.Исследовательские работы проводила группа ученых из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе, они продолжались два года, в них приняли участие 215 мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет.Участники вели дневники сна и носили специальные устройства – акселерометры, которые распознают движение и фиксируют время сна. Затем собранные данные ученые сопоставили с тем, были ли замечены у человека признаки ранней деменции (снижение когнитивных способностей, мышления, внимания и другие) или их не наблюдалось.Оказалось, что примерно половина участников, чтобы компенсировать недостаток сна в течение недели, позволяла себе подольше поспать на выходные. И у них риск развития деменции был на 74% ниже, чем у тех, кто так не делал.Хотя ученые подчеркнули, что для установления достоверных связей между продолжительностью сна на выходные и риском развития деменции необходимы дополнительные исследования, они тем не менее отметили, что дополнительный сон может способствовать восстановлению нейронных связей и уменьшению воспалительных процессов, которые связаны с ухудшением когнитивных функций.Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стиль жизни, сон, здоровье , ученые, исследования
стиль жизни, сон, здоровье , ученые, исследования
Исследование: долгий сон на выходных снижает риск развития слабоумия
Исследование продолжалось два года, в нем приняли участие 215 мужчин и женщин старше 65 лет.
МИНСК, 20 окт - Sputnik. Долгий сон на выходных снижает риск развития деменции на 74%, таковы результаты исследования, опубликованного в журнале Sleep and Breathing.
Исследовательские работы проводила группа ученых из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе, они продолжались два года, в них приняли участие 215 мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет.
Участники вели дневники сна и носили специальные устройства – акселерометры, которые распознают движение и фиксируют время сна.
Затем собранные данные ученые сопоставили с тем, были ли замечены у человека признаки ранней деменции (снижение когнитивных способностей, мышления, внимания и другие) или их не наблюдалось.
Оказалось, что примерно половина участников, чтобы компенсировать недостаток сна в течение недели, позволяла себе подольше поспать на выходные. И у них риск развития деменции был на 74% ниже, чем у тех, кто так не делал.
Хотя ученые подчеркнули, что для установления достоверных связей между продолжительностью сна на выходные и риском развития деменции необходимы дополнительные исследования, они тем не менее отметили, что дополнительный сон может способствовать восстановлению нейронных связей и уменьшению воспалительных процессов, которые связаны с ухудшением когнитивных функций.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен! 
