https://sputnik.by/20220625/minzdrav-dal-rekomendatsii-belorusam-v-zharu-1064077742.html
Минздрав дал рекомендации белорусам в жару
Минздрав дал рекомендации белорусам в жару
Sputnik Беларусь
Жаркая погода ожидается в республике на этих выходных, столбик термометра днем будет превышать отметку +30°С. 25.06.2022, Sputnik Беларусь
2022-06-25T11:26+0300
2022-06-25T11:26+0300
2022-06-25T11:26+0300
новости беларуси
здоровье
министерство здравоохранения беларуси
жара
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/07/10/1054922694_44:0:3424:1901_1920x0_80_0_0_51a346904aa91cdbebb4ddf3747f4ff7.jpg
МИНСК, 25 июн – Sputnik. Министерство здравоохранения из-за сильной жары напомнило белорусам о правилах безопасного поведения при отдыхе и работе на открытом солнце.Особо медики обращают внимание на то, что купаться в открытых водоемах стоит только в оборудованных местах, также нельзя оставлять без присмотра детей.Минздрав призывает граждан ограничить пребывание на улице, снизить физнагрузки, а помещения проветривать и включать в них по возможности вентиляторы или кондиционеры. Лучше надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, на улице обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.Чтобы избежать обезвоживания, надо пить много воды. Сладких газировок, энергетиков и алкоголя лучше избегать. Медики советуют исключить в жару из рациона жирные, жареные и сладкие блюда.Также Минздрав не рекомендует тяжелую физическую нагрузку в жару, а во время такой работы нужно чаще делать перерывы и пить много жидкости.Признаки теплового удараГлавным признаком теплового удара является высокая температура тела (40°С и выше). Также возникает сильная жажда, нет потоотделения, а кожа (может и краснеть) становится горячей и сухой на ощупь. При тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая.Кроме того, учащается дыхание, повышается частота сердечных сокращений, может развиться пульсирующая головная боль.Первая помощьЕсли же тепловой удар застал человека на улице, в первую очередь, медики советуют зайти в прохладное помещение, снять обувь и тесную одежду, обернуться влажной простыней или включить вентилятор.При возможности можно принять прохладную ванную или душ.Желательно при первых симптомах перегревания (влажная покрасневшая кожа, слабость, вялость, сонливость, головная боль, жажда, учащение пульса и дыхания, тошнота) и признаков пищевого отравления (боли в животе, рвота, диарея) следует немедленно обратиться к врачу.В Минздраве обратили внимание, что наибольшему риску теплового удара подвержены дети и пожилые люди.>>> Хотите еще больше актуальных и интересных новостей – подписывайтесь на Telegram-канал Sputnik БеларусьТакже на Sputnik:
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
новости беларуси, здоровье , министерство здравоохранения беларуси, жара
новости беларуси, здоровье , министерство здравоохранения беларуси, жара
Минздрав дал рекомендации белорусам в жару
Жаркая погода ожидается в республике на этих выходных, столбик термометра днем будет превышать отметку +30°С.
МИНСК, 25 июн – Sputnik. Министерство здравоохранения из-за сильной жары напомнило белорусам о правилах безопасного поведения при отдыхе и работе на открытом солнце.
Особо медики обращают внимание на то, что купаться в открытых водоемах стоит только в оборудованных местах, также нельзя оставлять без присмотра детей.
"Рекомендуем соблюдать питьевой режим и носить головные уборы", – подчеркнули в ведомстве.
Минздрав призывает граждан ограничить пребывание на улице, снизить физнагрузки, а помещения проветривать и включать в них по возможности вентиляторы или кондиционеры. Лучше надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, на улице обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
Чтобы избежать обезвоживания, надо пить много воды. Сладких газировок, энергетиков и алкоголя лучше избегать. Медики советуют исключить в жару из рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
Также Минздрав не рекомендует тяжелую физическую нагрузку в жару, а во время такой работы нужно чаще делать перерывы и пить много жидкости.
Главным признаком теплового удара является высокая температура тела (40°С и выше). Также возникает сильная жажда, нет потоотделения, а кожа (может и краснеть) становится горячей и сухой на ощупь. При тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая.
Кроме того, учащается дыхание, повышается частота сердечных сокращений, может развиться пульсирующая головная боль.
Если же тепловой удар застал человека на улице, в первую очередь, медики советуют зайти в прохладное помещение, снять обувь и тесную одежду, обернуться влажной простыней или включить вентилятор.
При возможности можно принять прохладную ванную или душ.
Желательно при первых симптомах перегревания (влажная покрасневшая кожа, слабость, вялость, сонливость, головная боль, жажда, учащение пульса и дыхания, тошнота) и признаков пищевого отравления (боли в животе, рвота, диарея) следует немедленно обратиться к врачу.
В Минздраве обратили внимание, что наибольшему риску теплового удара подвержены дети и пожилые люди.
>>> Хотите еще больше актуальных и интересных новостей – подписывайтесь на Telegram-канал Sputnik Беларусь Грибы пошли: есть или не есть?
Польза и вред для здоровья
