"Страхи/Ошибки". Как научиться терпению и выдержке
Вместе с семейным психологом Павлом Зыгмантовичем и заведующей кафедрой социологии и психолого-социальных технологий Московского городского университета Ларисой Овчаренко учимся правильно реагировать на ситуацию, если не получается ее изменить.
1:05 — кто же это — "терпеливый человек"?;
2:55 — как совладать со своим нетерпением;
5:15 — как справиться с болезненным ожиданием, если нет сил терпеть;
8:20 — как научиться не катастрофизировать ситуацию;
10:15 — чем отличается терпимость от терпения;
13:00 — как изменить свое отношение к ситуации, если не можешь изменить ее саму;
17:00 — какие есть упражнения для развития терпения.
Слушайте подкасты РИА Новости.