МИНСК, 30 июн – Sputnik. Министерство по чрезвычайным ситуациям Беларуси дало рекомендации о поведении в условии резкого перепада температур.
Неустойчивая погода установилась в Беларуси в первой половине лета: после необычайно жарких дней в республику пришло похолодание. Уже в понедельник вновь ожидается до +34 градусов, затем температура воздуха заметно снизится.
"Резкие перепады температуры воздуха приводят к колебаниям содержания кислорода в атмосфере, при потеплении кислорода становиться меньше, а при похолодании, наоборот, больше. Когда вместе с колебаниями температуры происходит и изменение давления, то риску для здоровья подвергаются люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы", - отметили в МЧС.
Как добавили в ведомстве, если повышение давления и резкое снижение температуры воздуха происходит вместе с холодными дождями, особенно сильно это сказывается на астматиках, гипертониках и лицах с желчнокаменной и почечнокаменной болезнями.
"Если перепады температур составляют более 8 градусов в сутки, то это приводит к выбросу в организме человека гистамина, вызывающий аллергический реакций, порой даже у тех, у кого ни разу не было подобных проблем", - добавили в ведомстве.
Специалисты рекомендуют для уменьшения негативных воздействий погоды заниматься умеренными физическими нагрузками — например, спортивным шагом, плаванием.
"Характер физических упражнений должен учитывать особенности и способности вашего организма и его состояния. Сбалансированное, полноценное питание, с учетом того, что может провоцировать головные боли и аллергию. Переедать и недоедать тоже не стоит", - уточнили в МЧС.
Рекомендуется также уделять время сну и тому, на чем человек спит, ведь иногда это сильно влияет на метеозависимость. Наконец, в МЧС советуют отказаться от вредных привычек.
