Новогодние праздники — всем известное время "зажора": количество съеденного в эти дни превышает все возможные границы, а весы быстро начинают показывать заметную "прибавку".
Не стоит паниковать раньше времени: максимальное количество "закромного" жира, который наш организм способен отложить в течение суток –150-200 граммов. То есть за неделю застолий можно наесть максимум около килограмма.
Помните, что в организме, скорее всего, задержались и излишки жидкости, и остатки непереваренной пищи. Вот почему вес может достигать немалой отметки. И если с излишками жира разгрузочные дни справляются "со скрипом", то с излишками воды и гастрономического мусора — запросто!
Главные помощники в борьбе с излишками веса и правильные "разгрузочные" диеты — лучшие способы похудеть после Нового года читайте в справке Sputnik.
