Микрофон и наушники в радиорубке Sputnik  - Sputnik Беларусь
Радио
Актуальные комментарии на тему политики, экономики, международной повестки дня, размышления известных людей о влиянии этих событий на нашу жизнь представляет радио Sputnik Беларусь.

Осипов: сидячий образ жизни ― чем опасен и что делать?

© Photo : Из личного архива Владимира ОсиповаСпециалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов
Специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов - Sputnik Беларусь
Специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов рассказал Sputnik, к каким проблемам со здоровьем может привести сидячий образ жизни и правда ли то, что малая подвижность увеличивает риск онкологии.
Осипов: сидячий образ жизни ― чем опасен и что делать?

Говорить о том, что сидячий образ жизни — это главная угроза здоровью в XXI веке, было бы преувеличением, однако серьезность проблемы никто не отменял, отметил в беседе на радио Sputnik специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов.

Дистанцию при ходьбе надо постоянно увеличивать - чтобы организм продолжал отвечать на нагрузку а не привыкал к ней - Sputnik Беларусь
Десять тысяч шагов к фигуре мечты: диетолог и тренер о моде на ходьбу

"То, что сидячий или малоподвижный образ жизни приводит к онкологическим заболеваниям, это, конечно, глубоко неверно. Есть гораздо более близкие к правде проблемы. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы сердечно-сосудистой системы и проблемы поражений органов в связи с застойными явлениями крови", — рассказал Осипов.

По словам собеседника Sputnik, малоподвижный образ жизни современных жителей мегаполисов — это привычка не столько вредная, сколько профессиональная. Нынешний горожанин сидит за компьютером 8 и более часов, затем добирается домой на транспорте, по возможности, тоже сидя, а дома устраивается на диване перед телевизором.

Ученые: пожилым людям нельзя много сидеть >>

В качестве противоположного примера собеседник привел пианистов — их посадку и специальные стулья. Первое, чему учат, когда человек садится за инструмент, это посадка. И происходит это ради того, чтобы человек мог заниматься музыкой часами. По словам Осипова, посадка пианиста идеальна для того, чтобы сохранить функциональность на долгие часы, а его руки при этом находятся на уровне клавиш инструмента.

"А что мы видим в офисах? Как правило, мы сидим немного ниже компьютерной клавиатуры, поверхность стола выше, соответственно, и руки вынуждены быть выше. При длительной работе отток крови — это утомление кистей рук со всякими тоннельными, запястными синдромами и прочими проблемами", — рассказал Осипов.

Геморрой: причины и симптомы "сидячей болезни" >>

Комментарий специалиста по нетрадиционным методам оздоровления Владимира Осипова слушайте на радио Sputnik Беларусь.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский