Весенний пик заболеваемости гриппом и другими респираторными инфекциями, как правило, приходится как раз на конец января, февраль и начало марта. Sputnik обратился к специалисту за рекомендацией: что делать, чтобы не заболеть, и можно ли быстро избавиться от инфекции, если она все же не прошла мимо вас.
"Число заболевших в городе отслеживает Центр гигиены и эпидемиологии, и, когда оно достигает определенного уровня, объявляется карантин. Эпидемия гриппа как таковая в Беларуси в этом году не наблюдается, так же, как в прошлом и позапрошлом", — рассказала Sputnik терапевт медицинского центра "Лодэ" Людмила Гулевич.
По словам специалиста, этим мы во многом обязаны вакцинации против гриппа, которая набирает все большую популярность у белорусов. Как правило, если привито более 40% населения, эпидемия попросту не возникает.
Как не заболеть гриппом и ОРВИ
Делать прививку против гриппа необходимо осенью: в сентябре или октябре. В такое время в отдохнувшем после лета организме, полном сил, иммунитет формируется хорошо — антитела вырабатываются в достаточном количестве.
"Это единственный проверенный способ защиты от гриппа. Кроме того, достоверно доказано, что и заболеваемость другими респираторными инфекциями у привитых меньше", — поделилась врач.
Делать прививку в пиковое время (то есть сейчас) нет никакого смысла: по словам специалиста, на выработку антител против вируса уйдет три-четыре недели.
Предубеждение, которое есть у некоторых по отношению к вакцинации, ошибочное, уверена специалист.
"Состав вакцины изменяется ежегодно: эксперты ВОЗ, изучая летний грипп в Южном полушарии, дают актуальные рекомендации фирмам — производителям вакцин. Заболеть после вакцинации невозможно: в организм вводят не вирус как таковой, а лишь белковые частички его оболочек, которых хватает для выработки антител", — заверила она.
Другое важное условие — поддержка иммунитета, о которой необходимо помнить постоянно: чем крепче иммунитет, тем ниже вероятность заболеть и выше — поправиться быстрее и обойтись без серьезных осложнений.
"Иммунитет формируют правильное питание, нормальный режим труда и отдыха. Невыспавшийся и голодный человек будет больше подвержен заражению. Нужно стараться спать по восемь-девять часов, хорошо есть, в частности, употреблять достаточное количество овощей и фруктов. Можно купить в аптеке комплекс поливитаминов: очевидно, что это не панацея, однако и он сыграет на улучшение иммунитета", — посоветовала Людмила Гулевич.
Зачем держаться подальше от людей
"Само название респираторной инфекции говорит о том, что заражение идет через воздух: заболевший кашляет или чихает, а здоровый, стоящий рядом или зашедший в то же помещение, рискует получить свою порцию вируса", — рассказала терапевт.
По ее мнению, заболевший и сам должен уважать окружающих людей, не приходя на работу до выздоровления: один заболевший человек может заразить десяток или более других. Кроме того, в неблагоприятный по заболеваемости период следует по возможности избегать массового скопления людей.
Одним из средств профилактики можно считать частое мытье рук с мылом. Не стоит сбрасывать со счетов и контактный путь заражения: вирусы некоторых респираторных инфекций (в частности, гриппа) могут находиться на поверхности стола или перилах от нескольких часов до суток или даже двух. С рук его легко перенести на слизистые рта или носа.
"В любом концертном зале или на стадионе найдется пара-тройка людей, пришедших нездоровыми — даже с начальными признаками заболевания, которые не кажутся им серьезными, но имеют опасность в плане заражения", — предостерегла она.
Важно помнить о мерах предосторожности при уходе за заболевшим.
"Стоит почаще проветривать помещение и делать влажную уборку, входить в комнату только в маске. Желательно, чтобы за заболевшим ухаживал кто-то один", — рассказала врач.
Что надо помнить, если все-таки заболел
"На начальных стадиях возможен прием иммуномодуляторов. Такие препараты направлены на усиление иммунитета и выработку в организме собственного интерферона, который не дает вирусу распространяться", — поделилась Людмила Гулевич.
Лечить грипп, говорит терапевт, стоит достоверными противовирусными средствами, которые действуют именно на клетку вируса. Важно помнить: назначать лечение должен врач, самостоятельный прием таблеток может только навредить.
Среди распространенных в народе методов лечения есть довольно опасные. В частности, бытует ошибочное мнение о том, что при заболевании необходимо тут же начинать прием антибиотика — врачи выступают против такого метода.
"Как раз в случае с упомянутыми вирусами делать этого нельзя. Если на начальной стадии вирус локализован, то при приеме антибиотика он распространяется по всему организму; такое лечение может закончиться осложнением в виде бронхита или пневмонии. Сам антибиотик вирус не убивает", — пояснила терапевт.
Жаропонижающее врач рекомендует принимать при температуре выше 38,5°C, а не при повышении на несколько десятых градуса от нормы.
"Безусловно, все зависит от того, как заболевший переносит инфекцию. Высокая температура у пожилого ослабленного человека провоцирует дополнительную нагрузку на сердце, так что терпеть ее нежелательно. Но надо помнить, что при высокой температуре вирус гриппа погибает, так что, перенося ее нормально, сбивать не обязательно", — отметила Людмила Гулевич.
