Пресс-центр Sputnik - Sputnik Беларусь
Видео

Худеем со Sputnik: рецепты из интернета надо пропускать "через голову"

Подписаться
Известный диетолог Светлана Кашицкая рассказала, как найти свою "болевую точку", без воздействия на которую похудеть не удастся, и почему многие диеты из интернета помогают избавиться от воды и мышечной массы, а не от жировых запасов.

Оказывается, если худеть "с головой", то и конфеты кушать можно. Только нужно знать, как грамотно "встроить" их в свой рацион. Ведь главное правило того, кто хочет избавиться от лишнего веса — понимать свой организм, слышать его потребности и уметь найти его "болевые точки", без воздействия на которые даже самая жесткая диета будет иметь жесткий и внушительный откат.

Наш эксперт диетолог Светлана Кашицкая в пресс-центре Sputnik объясняет, почему не стоит худеть с помощью советов из интернета и как популярные диеты со временем могут только прибавить вам лишних килограммов.

 

Лента новостей
0