Ученые назвали идеальное время суток для подготовки к экзаменам

"Золотое" правило женщин: хочешь хорошо выглядеть – выспись, придется соблюдать еще ученикам школ и студентам.

МИНСК, 21 апр — Sputnik. Сидеть перед экзаменом без сна над конспектами не только бессмысленно, но и вредно, заявляют ученые.

Перенос знаний из оперативной (кратковременной) памяти в долговременную называется "консолидацией" и уже достаточно изучен. Но вот то, что он напрямую зависит от сна, биологи подтвердили только сейчас.

University Herald опубликовал результаты научной работы, цель которой состояла в том, чтобы понять суть процесса запоминания. Специалисты установили, что нейроны в мозге мушек-дрозофил, которые отвечают за консолидацию памяти, включаются только во сне. Грибовидное тело, в котором и происходят эти процессы, одновременно отвечает у них и за память, и за сон. Вряд ли можно проводить прямые аналогии с функционированием гиппокампа — нашего центра памяти, но взаимосвязь очевидна.

Так что перед экзаменом лучше хорошо выспаться, пораньше встать и прочитать конспект уже утром: то, что не усвоилось ранее, останется в краткосрочной памяти и извлечь эти знания будет гораздо проще.

Ученым не следует останавливаться в своих изысканиях на столь важную тему, в свою очередь считают опрошенные Sputnik студенты. Они предлагают, в частности, изучить взаимосвязь ночного крика "Халява, приди!" с ростом успеваемости.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский