01:33 28 Января 2021
Прямой эфир
  • USD2.58
  • EUR3.14
  • 100 RUB3.44

Эксперт по фитнесу и ЗОЖ, общественный деятель Наталья Новожилова о серьезных болезнях и противопоказаниях к спорту, фитнесу, тренажерам и прочим нагрузкам, а также о том, как компенсировать вред, который наносит здоровью ваша профессия.

02:13 ― о возможности заниматься фитнесом после перенесенной онкологии ― как принимает решение фитнес-клуб в каждом конкретном случае;

05:45 ― при каких проблемах со зрением или заболеваниях глаз фитнес-инструктор сразу скажет "нет" вашим занятиям;

09:30 — чем опасен большой вес при занятиях в тренажерном зале или фитнес-нагрузках; 

10:32 ― как занятия в фитнес-клубе помогают человеку без руки или ноги не ощущать себя инвалидом;

11:29 ― как определить степень искривления позвоночника, при которой безопасно заниматься спортом;

17:16 ― что случилось с посетительницей фитнес-клуба, скрывшей от инструктора диагноз "эпилепсия";

19:41 ― рейтинг самых вредных для здоровья профессий;

21:26 ― какой вред наносят "стоячие" профессии – что болит у официантов, барменов, педагогов и врачей;

22:21 ― чем опасны "сидячие" профессии ― на что жалуются водители, программисты, офисные работники и как их проблемы компенсировать спортом; 

26:00 ― какими нагрузками можно компенсировать вред от "стоячей" работы;

27:33 ― какие дополнительные занятия или виды нагрузок стоит выбирать представителям  "нервных" профессий, чреватых проблемами с психикой;

30:42 ― Наталья Новожилова называет самую полезную для здоровья профессию;

32:49 ― как относиться к "вредности" той или иной профессии и что с ней можно сделать;

34:20 ― как стоит возрождать советскую традицию производственной гимнастики.

Полную версию беседы с экспертом по фитнесу и ЗОЖ, общественным деятелем Натальей Новожиловой смотрите в видеотрансляции.

Читайте также:

Темы:
ЗОЖ, питание и фитнес: советы Натальи Новожиловой (27)
Теги:
профессии, онкология, противопоказания к занятиям спортом, вред фитнеса, спорт, Наталья Новожилова, Беларусь

Еще видео

  • Редкую для Беларуси птичку заметили на Августовском канале – видео
    Последнее обновление: 21:06 27.01.2021
    21:06 27.01.2021

    Редкую для Беларуси птичку заметили на Августовском канале – видео

    Оляпка в Беларуси – редкий гость, в последний раз ее на территории республики наблюдали 8 лет назад. Посмотрите на эту птичку!

    70
  • Блокадный Ленинград в открытках и письмах  (видео)
    Последнее обновление: 19:51 27.01.2021
    19:51 27.01.2021

    Блокадный Ленинград в открытках и письмах - видео

    Больше 200 открыток с видами блокадного Ленинграда оформились в книгу. Эти открытки в прошлом отправлялись из блокадного города на большую землю. А сейчас благодаря ним можно узнать, как выглядел измученный город, который, несмотря ни на что, жил. И выжил.

    165
  • Блокада Ленинграда: как город боролся и выживал 900 дней – видео
    Последнее обновление: 18:32 27.01.2021
    18:32 27.01.2021

    Блокада Ленинграда: как город боролся и выживал 900 дней – видео

    77 лет назад Ленинград был полностью освобожден от фашистской блокады. В честь победы в городе на Неве прогремел салют в 24 артиллерийских залпа из 324 орудий. Смотрите на видео, как прорвалось блокадное кольцо.

    87
  • Как в Беларуси вспоминают жертв Холокоста – видео
    Последнее обновление: 18:11 27.01.2021
    18:11 27.01.2021

    Как в Беларуси вспоминают жертв Холокоста – видео

    Представители белорусского МИД, депутаты, дипкорпус, аккредитованный в Беларуси, раввины, представители общественных иудейских организаций по традиции пришли на мемориальный комплекс "Яма" в Минске. Смотрите на видео, как проходил митинг.

    43

Главные темы

Орбита Sputnik