https://sputnik.by/20200731/prosto-o-zdorove-kak-ponyat-ot-chego-bolit-golova-1032790433.html
Просто о здоровье: как понять, от чего болит голова
Просто о здоровье: как понять, от чего болит голова
Sputnik Беларусь
Головная боль - чаще всего симптом какого-то неблагополучия в нашем организме - и если мы научимся понимать, чем она вызвана, сможем понять, как от нее... 31.07.2020, Sputnik Беларусь
2020-07-31T10:12+0300
2020-07-31T10:12+0300
2023-08-07T15:18+0300
общество
медицина и здоровье
здоровье
просто о здоровье
новости беларуси
головокружение
головная боль
как снять головную боль
стиль жизни
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/103278/99/1032789991_0:0:1920:1085_1920x0_80_0_0_773d8571303d772059ff2557c8fe361b.jpg
Головная боль знакома каждому от мала до велика. С помощью специалиста по профилактической медицине Екатерины Степановой Sputnik разбирается в том, как научиться распознавать, о чем сигналит наш организм. Кстати, далеко не всегда боль означает, что надо хвататься за таблетки. Головная боль — заболевание или симптом?В 99% случаев — это симптом. Организм пытается сказать нам, что с ним не все в порядке, что нужно что-то поменять — или образ жизни, или отношение к себе.Официальная медицина классифицирует порядка 200 видов головной боли. Изучить каждый из них в одной статье нам, конечно, не по силам, но разобраться в общих причинах и следствиях все же попробуем.Чаще всего причиной головной боли могут стать неполадки в одной из систем органов (дыхательной, пищеварительной, выделительной и т. д.). В голове расположено немало различных органов и систем: ухо, горло, нос, частично — дыхательная, лимфатическая системы, проходят черепно-мозговые нервы, вся мимическая мускулатура, зубы, которые, кстати, отлично инервированы. Бессмысленно анализировать головную боль без учета шейного отдела позвоночника — на нем держится голова, шея является в том числе и механизмом, впускающим и выпускающим кровь.Эмоции и гормоныВсе что мы делаем, имеет эмоциональную окраску — в зависимости от нашего восприятия реагирует и наше здоровье.Стресс способствует выработке гормонов адреналина и кортизола.Адреналин всегда вызывает спазм сосудов во всем теле, в первую очередь страдают сосуды головного мозга и почек.Если сосуд в спазме, значит, будет нарушена обменная функция, что вызовет недостаток поступления кислорода, питательных веществ и слабый вывод токсинов и углекислого газа.Повышение концентрации токсинов и углекислого газа приведет к интоксикации головного мозга и вызовет головную боль, спазм сосудов, в том числе приводит к сужению его просвета и повышению артериального давления (А/Д).Если кислородное голодание будет длительным, сформированным — это может стать причиной слабости и головокружения, а также гибели клеток головного мозга.Нередко люди, страдающие высоким А/Д, страдают забывчивостью.Кортизол вызывает спазм мышц во всем теле, но страдать в первую очередь будут мышцы "воротниковой зоны". Это осталось у нас как рудимент от млекопитающих. Хищник всегда хватает жертву за шею, поэтому мы при стрессе или опасности втягиваем голову в плечи.Когда мышцы спазмированы, все, что они обслуживают, тоже будет зажато, в том числе сосуды и нервы. Нарушение инервации и обмена веществ вызывает головную боль, ведь сосуды к голове идут через шею. Нужно снять спазм и вывести токсины.Всегда выручают 2-3 стакана горячей слабощелочной воды (рН крови организма слабощелочной), которую нужно пить небольшими глотками. Это улучшает всасывание.Виновата едаКак ни странно, но то, что мы едим и пьем, тоже может провоцировать головную боль. Так как на 80% еда имеет кислую реакцию (закисляет организм), изменяется рН среды нашего организма, в частности крови (в нормальном состоянии рН крови 7,43 слабощелочной), кровь доходит до каждой клеточки нашего организма и до клеток головного мозга тоже!Самый простой пример — после сытного обеда всегда хочется расслабиться и подремать. Это реакция закисления.Нередко еда может быть источником интоксикации, если содержит много химических добавок. Интоксикация также вызывает закисление организма и головную боль. Здесь тоже проблему отлично помогут решить 2-3 стакана горячей (38-40 градусов) лучше слабощелочной или просто воды.О том, как важно соблюдать водно-питьевой баланс организма читайте на Sputnik (здесь ссылка на старую статью).Вирусы и паразитыПричиной головных болей могут стать непрошенные гости — вирусы и паразиты, желательно проверяться на их наличие два раза в год.В центральной нервной системе может поселиться цитомегаловирус, который провоцирует немало заболеваний, в том числе и витилиго.Токсоплазма (кошачий паразит) и вся вирусная группа (аденовирус, риновирус, гриппа) также размножаются на мозговых нейронах.Например — когда ваш ограничим атакует вирус гриппа, один из симптомов — сильная головная боль. Это реакция на интоксикацию и обезвоживание.Как ни банально, но все салицилаты и нестероидные противовоспалительные препараты (колдрекс, парацетамол…), если их длительно применять, также вызывают головную боль, которую потом сложно купировать.Травмы и глазаПричиной хронических головных болей могут быть и строение костей черепа, шейного отдела позвоночника и особенности сосудов, которые нередко предаются по наследству.Стойкие головные боли могут вызывать полученные в прошлом травмы и сотрясения мозга, которые приводят к деформации костей черепа и сдавлению мозга.Некоторые причины головных болей сложно сразу заподозрить. Например, голова может постоянно болеть от того, что у вас неправильно подобраны очки, или они вам нужны, а вы их не носите — постоянно напрягаются мышцы глаза и зрительный нерв.Чаще улыбайтесь, это защищает от стрессов, пейте хорошую чистую воду, наслаждайтесь прогулками, хорошей едой и общением, ну и, как говорится, берегите голову — она всегда пригодится!
https://sputnik.by/20170624/zdorove-pecheni-vse-chto-nado-znat-1029448040.html
https://sputnik.by/20170423/fermentarnaya-sistema-cheloveka-kak-ona-rabotaet-1028449029.html
https://sputnik.by/20170422/ostricy-askaridy-toksakary---kak-ponyat-chto-rebenka-glisty-1028446774.html
https://sputnik.by/20210303/prosto-o-zdorove-samye-vazhnye-voprosy-o-zhenskoj-krasote-1028108298.html
https://sputnik.by/20201202/kislotno-shchelochnoe-ravnovesie-organizma---chto-oznachaet-rn-faktor-organizma-1027905151.html
https://sputnik.by/20170729/prosto-o-zdorove-samye-vazhnye-voprosy-o-zdorove-glaz-1030024067.html
новости беларуси
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2020
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, медицина и здоровье, здоровье , просто о здоровье, новости беларуси, головокружение, головная боль, как снять головную боль, стиль жизни
общество, медицина и здоровье, здоровье , просто о здоровье, новости беларуси, головокружение, головная боль, как снять головную боль, стиль жизни
Просто о здоровье: как понять, от чего болит голова
10:12 31.07.2020 (обновлено: 15:18 07.08.2023) Головная боль - чаще всего симптом какого-то неблагополучия в нашем организме - и если мы научимся понимать, чем она вызвана, сможем понять, как от нее избавиться.
Головная боль знакома каждому от мала до велика. С помощью специалиста по профилактической медицине Екатерины Степановой Sputnik разбирается в том, как научиться распознавать, о чем сигналит наш организм. Кстати, далеко не всегда боль означает, что надо хвататься за таблетки.
Головная боль — заболевание или симптом?
В 99% случаев — это симптом. Организм пытается сказать нам, что с ним не все в порядке, что нужно что-то поменять — или образ жизни, или отношение к себе.
Официальная медицина классифицирует порядка 200 видов головной боли. Изучить каждый из них в одной статье нам, конечно, не по силам, но разобраться в общих причинах и следствиях все же попробуем.
Чаще всего причиной головной боли могут стать неполадки в одной из систем органов (дыхательной, пищеварительной, выделительной и т. д.). В голове расположено немало различных органов и систем: ухо, горло, нос, частично — дыхательная, лимфатическая системы, проходят черепно-мозговые нервы, вся мимическая мускулатура, зубы, которые, кстати, отлично инервированы. Бессмысленно анализировать головную боль без учета шейного отдела позвоночника — на нем держится голова, шея является в том числе и механизмом, впускающим и выпускающим кровь.
Все что мы делаем, имеет эмоциональную окраску — в зависимости от нашего восприятия реагирует и наше здоровье.
Стресс способствует выработке гормонов адреналина и кортизола.
Адреналин всегда вызывает спазм сосудов во всем теле, в первую очередь страдают сосуды головного мозга и почек.
Если сосуд в спазме, значит, будет нарушена обменная функция, что вызовет недостаток поступления кислорода, питательных веществ и слабый вывод токсинов и углекислого газа.
Повышение концентрации токсинов и углекислого газа приведет к интоксикации головного мозга и вызовет головную боль, спазм сосудов, в том числе приводит к сужению его просвета и повышению артериального давления (А/Д).
Если кислородное голодание будет длительным, сформированным — это может стать причиной слабости и головокружения, а также гибели клеток головного мозга.
Нередко люди, страдающие высоким А/Д, страдают забывчивостью.
Кортизол вызывает спазм мышц во всем теле, но страдать в первую очередь будут мышцы "воротниковой зоны". Это осталось у нас как рудимент от млекопитающих. Хищник всегда хватает жертву за шею, поэтому мы при стрессе или опасности втягиваем голову в плечи.
Когда мышцы спазмированы, все, что они обслуживают, тоже будет зажато, в том числе сосуды и нервы. Нарушение инервации и обмена веществ вызывает головную боль, ведь сосуды к голове идут через шею. Нужно снять спазм и вывести токсины.
Всегда выручают 2-3 стакана горячей слабощелочной воды (рН крови организма слабощелочной), которую нужно пить небольшими глотками. Это улучшает всасывание.
Как ни странно, но то, что мы едим и пьем, тоже может провоцировать головную боль. Так как на 80% еда имеет кислую реакцию (закисляет организм), изменяется рН среды нашего организма, в частности крови (в нормальном состоянии рН крови 7,43 слабощелочной), кровь доходит до каждой клеточки нашего организма и до клеток головного мозга тоже!
Самый простой пример — после сытного обеда всегда хочется расслабиться и подремать. Это реакция закисления.
Нередко еда может быть источником интоксикации, если содержит много химических добавок. Интоксикация также вызывает закисление организма и головную боль. Здесь тоже проблему отлично помогут решить 2-3 стакана горячей (38-40 градусов) лучше слабощелочной или просто воды.
О том, как важно соблюдать водно-питьевой баланс организма читайте на Sputnik (здесь ссылка на старую статью).
Причиной головных болей могут стать непрошенные гости — вирусы и паразиты, желательно проверяться на их наличие два раза в год.
В центральной нервной системе может поселиться цитомегаловирус, который провоцирует немало заболеваний, в том числе и витилиго.
Токсоплазма (кошачий паразит) и вся вирусная группа (аденовирус, риновирус, гриппа) также размножаются на мозговых нейронах.
Например — когда ваш ограничим атакует вирус гриппа, один из симптомов — сильная головная боль. Это реакция на интоксикацию и обезвоживание.
Как ни банально, но все салицилаты и нестероидные противовоспалительные препараты (колдрекс, парацетамол…), если их длительно применять, также вызывают головную боль, которую потом сложно купировать.
Причиной хронических головных болей могут быть и строение костей черепа, шейного отдела позвоночника и особенности сосудов, которые нередко предаются по наследству.
Стойкие головные боли могут вызывать полученные в прошлом травмы и сотрясения мозга, которые приводят к деформации костей черепа и сдавлению мозга.
Некоторые причины головных болей сложно сразу заподозрить. Например, голова может постоянно болеть от того, что у вас неправильно подобраны очки, или они вам нужны, а вы их не носите — постоянно напрягаются мышцы глаза и зрительный нерв.
Чаще улыбайтесь, это защищает от стрессов, пейте хорошую чистую воду, наслаждайтесь прогулками, хорошей едой и общением, ну и, как говорится, берегите голову — она всегда пригодится!
