20:58 17 Июня 2019
Прямой эфир
  • USD2.06
  • EUR2.31
  • 100 RUB3.21
Как легче перенести жару
© Инфографика

Как пережить жару и сохранить свое здоровье, когда столбики термометров продолжают подниматься вверх? Смотрите советы в инфографике на Sputnik.

Многие недооценивают опасность жары, и очень зря! Если неправильно повести себя в те дни, когда столбики термометров поднимаются к отметке в +30 и выше, то последствия для здоровья могут быть крайне негативными.

В то же время правила поведения в жару достаточно простые: их совсем не сложно запомнить и следовать им. Прислушавшись к ним, вы точно сможете избежать рисков для своего здоровья.

Например, в жаркие дни стоит избегать пребывания на солнце и поездок днем на общественном транспорте. Желательно не очень много есть и избегать жареного, сладкого, жирного и мучного. Конечно же, обязательно надо отказаться от алкоголя и курения.

Особенно внимательными стоит быть тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или другие хронические заболевания. Проконсультируйтесь с врачом — он наверняка сможет дать вам ценные рекомендации.

Смотрите советы по поведению в жаркую погоду в инфографике ria.ru.

По теме

Лето, жара, речка: бегом купаться!
Как помочь домашним питомцам перенести жару
Пережить жару: как избежать солнечного удара
Теги:
советы, здоровье, жара

Еще инфографика

  • Рейтинг стран Европы по доступности природного газа для населения в первом полугодии 2019 года
    Последнее обновление: 20:50 13.06.2019
    20:50 13.06.2019

    Рейтинг доступности газа в Европе – 2019

    Рейтинг стран Европы по доступности природного газа для населения в I полугодии 2019 года – в инфографике РИА Новости.

    123
  • Главные тренеры сборной Беларуси по футболу 1992–2019 | Инфографика sputnik.by
    Последнее обновление: 19:53 13.06.2019
    19:53 13.06.2019

    Главные тренеры сборной Беларуси по футболу 1992–2019

    Итоги работы главных тренеров сборной Беларуси по футболу 1992–2019 – в инфографике Sputnik.

    511
  • Схема распространения клещей в Минске: июнь–2019 | Инфографика sputnik.by
    Последнее обновление: 17:14 10.06.2019
    17:14 10.06.2019

    Где в Минске может укусить клещ

    Схема обнаружения клещей в начале лета 2019 года в Минске, действия в случае укуса и список мест, где можно провести исследования извлеченных клещей.

    1811
  • Польза и вред винограда – инфографика на sputnik.by
    Последнее обновление: 09:00 09.06.2019
    09:00 09.06.2019

    Польза и вред винограда

    О пользе и вреде винограда, а также популярные сорта и интересные факты из истории – в инфографике Sputnik.

    3107

Главные темы

Орбита Sputnik