О том, как диагностировать родительское выгорание, предотвратить его и что делать, если это уже произошло, рассказывают клинический психолог Софья Сафонова и основатель и директор Школы осознанного родительства Ольга Коровякова.
02:05 Почему у родителей заканчивается ресурс?
04:45 Что делать, если понимаешь, что "на нуле"?
08:00 Родительское право на отдых и на делегирование обязанностей
10:15 "Отдыхать – это навык, которому тоже можно разучиться"
11:00 Паттерн "Я должна"
12:55 Быть в ресурсе – такая же обязанность родителей, как кормить детей
16:00 Можно ли делегировать обязанности ребенку?
21:30 Упражнение "Мультиметр"
23:30 Как заряжают внутренние батарейки психологи?
25:00 Мужское выгорание
26:00 Симптомы родительского выгорания. Что делать при их появлении?
Слушайте подкасты РИА Новости.
Читайте также:
Три принципа воспитания, которые нужно знать каждому родителю
Как научить детей обращаться с деньгами и все ли взрослые это умеют?
Нововведения в образовании: что говорят об уроках патриотизма в школах