Фигура в идеальном состоянии, билеты на руках, и мы уже давно в мыслях, как будем нежиться на солнце в стране мечты. Именно в этот момент стоит задуматься о том, что наша кожа должна быть готова к заморскому солнцу не хуже, а даже лучше нас самих. В противном случае райское наслаждение отдыхом обернется мучительной болью и отдыхом в номере отеля.
Как подготовиться к принятию солнечных ванн, что можно делать, если уберечь кожу не удалось, и каким "лечением" ни в коем случае нельзя заниматься — в справке Sputnik.
Что делать, если вы обгорели
В первую очередь необходимо как можно скорее уйти из места, где вы получили солнечный ожог. Далее следует обязательно принять прохладный душ: температура воды должна быть примерно 26-30 градусов.
Если вы чувствуете боль от струи воды, положите на место ожога полотенце и поливайте его.
Смоченное в прохладной воде полотенце можно прикладывать и после того, как вы закончили водные процедуры — это немного облегчит состояние.
Что брать на пляж
Когда вы отправляетесь на солнечный отдых, необходимо в первую очередь взять с собой средство для лечения ожогов. Это может быть какой-либо гель на основе алоэ или всем известный пантенол.
Что необходимо сделать заранее
Еще одно очень важное средство — это солнцезащитный крем, ведь профилактика — лучший метод борьбы с солнечными ожогами. Его стоит наносить за 20-30 минут до того, как вы начнете принимать солнечные ванны. Помните: наносить солнцезащитный крем непосредственно во время загара бесполезно. Обязательно обратите внимание, чтобы в составе крема был диоксид титана либо оксид цинка. Если ни одного из этих веществ нет в составе крема, значит, он никаким образом не защитит вас и вашу кожу.
Выбирая солнцезащитный крем, необходимо также обратить внимание на SPF. Самым оптимальным вариантом является средство с защитой 30, она позволит вам безопасно находиться на солнце в течение тридцати минут. В случае, если вы искупаетесь, нанести крем стоит повторно.
Также крем должен быть водостойким.
Чем нельзя мазать солнечный ожог
Такие варианты "лечения" не только не принесут пользу, но и наверняка навредят вашему здоровью.
Одним из самых частых заблуждений является тот факт, что солнечные ожоги можно и нужно смазывать сметаной. Дело в том, что сметана является кисломолочным продуктом, потому на ране он создаст благоприятные условия для размножения микробов, которые могут привести к инфекции. Это же касается и кефира. Кроме того, оба продукта создают жирную пленку на коже, которая будет лишь мешать заживлению раны.
В первые 24 часа после того, как вы получили ожог, не стоит также использовать и средства, сделанные на основе различных масел и жиров или непосредственно сами масла. Пленка, которой покроется кожа, не даст ране зажить.
Натертый картофель, популярный "бабушкин метод", также ни в коем случае нельзя использовать для лечения солнечного ожога. Это рана, а значит, в нее с легкостью может попасть инфекция.
Безусловно, все вышеперечисленные меры могут быть изменены в зависимости от индивидуальных потребностей, поэтому прежде, чем отправляться на отдых, лучше проконсультироваться с вашим врачом.
И помните: следуя элементарным правилам профилактики, избежать солнечных ожогов и их неприятных последствий крайне легко.